SOU fit em casa

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O SOU fit em casa é o programa online ideal para quem busca criar novos hábitos saudáveis, executar exercícios em casa sem a necessidade de um personal trainer e alcançar seus objetivos de emagrecimento. Com desafios diários e semanais, mini e-book de receitas saudáveis, treinos rápidos e fáceis, dicas e conteúdos saudáveis, alongamentos, meditação, e muito mais, você terá toda a motivação necessária para transformar seu corpo e mente. Além dos benefícios estéticos, nosso foco é proporcionar mais saúde e bem-estar, melhorando a qualid...

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01
NOVAS AULAS
  • Treino Sculp 01
  • Yoga Sculp 01
  • Treino Sculp 02
  • Treino Full body
  • Hatha Yoga
02
MOBILIDADE E ALONGAMENTO
  • Alongamento para Membros Superiores
  • Alongamentos para Membros Inferiores
03
TREINOS PARA INICIANTES
  • TREINO A - para iniciantes
  • TREINO B - para iniciantes
  • TREINO C - FULL BODY para iniciantes
04
TREINOS NIVEL INTERMEDIÁRIO
  • TREINO A. MEMBROS INFERIORES 01
  • TREINO B. MEMBROS SUPERIORES 01
  • TREINO C. FULL BODY 01
  • TREINO B - MEMBROS SUPERIORES - 02
05
TREINOS RÁPIDOS
  • TREINO DE PERNAS 01- EXPRESS
  • TREINO DE BRAÇOS 01 - EXPRESS
  • TREINO FULL BODY 01 - EXPRESS
  • TREINO FAT BURN 01 - EXPRESS
  • TREINO DE PERNAS 02 - EXPRESS
  • TREINO FULL BODY 02 - EXPRESS
  • TREINO FULL BODY 03 - EXPRESS
  • TREINO DE PERNAS COM MINI BAND
06
Treinos 2020 - Semana 01
  • TREINO A - SEMANA 01
  • TREINO B - SEMANA 01
  • TREINO C - Full Body - SEMANA 01
07
Treinos 2020 - Semana 02
  • TREINO A - SEMANA 02
  • TREINO B -SEMANA 02
  • TREINO C - FULL BODY - Semana 02
08
Treinos 2020 - Semana 3
  • TREINO A - SEMANA 03 - Membros Inferiores
  • TREINO B - Semana 03 - Membros Superiores
  • TREINO C - FULL BODY
09
MATERIAIS DE APOIO
  • MINI E-BOOK DE RECEITAS
  • Tabela de contagem dos dias
  • Dicas - O que comer antes do treino?
  • Receitas de SHOT MATINAL
  • Como funciona a dieta Detox?
  • Receita de 07 sucos DETOX
10
MEDITAÇÃO
  • Meditação Matinal
  • Meditação Noturna
  • Meditação Ho'oponopono - PARA CURA EMOCIONAL
  • LIVE - Meditação da Bondade Amorosa
11
YOGA
  • (LIVE) AULA DE YOGA AO VIVO - PARA INICIANTES
  • Aprendendo o Surya Namaskar A - Saudação ao Sol A
  • Aula de Yoga Matinal - prática energética
  • Aula de Yoga para iniciantes. aula 01 - Iniciando o caminho do Yoga
12
AULAS BÔNUS
  • TREINO DE GLÚTEOS
  • Fortalecimento de Joelhos. 01
  • MINI TREINO de ABDOMÊN
  • Segredo para afinar a cintura
  • Realizando o exercício AFUNDO corretamente
Saiba mais sobre quem criou o conteúdo
natiely moraes silva
6 Anos Hotmarter

Bem vindxs a plataforma de Saúde e Bem-estar mais completa que vocês já viram!

Eu sou a Natiely Moraes , formada em Educação Física, Hatha Yoga, e especializada em Treinamento Físico Funcional.

Já ministrei 02 Retiros de Yoga na Serra da Canastra e possuo 02 Projetos de Yoga , sendo um deles social (que leva a prática e o conhecimento do Yoga de forma GRATUITA na minha cidade e online).

Este #Desafio21diasNatyPersonal , é um projeto que existe há uns 04 anos, e ano passado eu senti a necessidade trazer para o meio online, claro com várias atualizações e muitos conteúdos para agregar na saúde, bem-estar e autoconhecimento de vocês!

Aqui vai muito além de exercícios e estética, e sim AUTOCONHECIMENTO que é a nossa chave para mudanças e resultados.

Gratidão por estarem aqui comigo nessa jornada e por se permitir o AUTOCUIDADO.

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Perguntas Frequentes

Quem avaliou SOU fit em casa?

Todas as avaliações mostradas aqui foram feitas por pessoas reais que compraram e deram sua opinião sobre o curso. Quando alguém compra um curso através da Hotmart, a pessoa recebe um convite para avaliar o conteúdo dele. A nota nesta página é o resultado da média das avaliações feitas por estes compradores, que vai de 1 a 5 estrelas.

Como funciona o “Prazo de Garantia”?

O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório. Assim que solicitado, seu reembolso é processado automaticamente pela Hotmart em até 5 dias. Para pagamentos com boleto bancário, você precisa preencher uma conta bancária para receber o dinheiro. Passados os 5 dias, o valor poderá ser identificado em sua conta em até 7 dias úteis. Já o estorno da fatura do cartão de crédito varia de acordo com o meio de pagamento e pode ocorrer na fatura atual ou na seguinte.

Como faço pra criar um produto?

Primeiro, você precisa criar seu cadastro grátis, clicando aqui. Lá dentro, você tem acesso a mais de 15 formatos pra transformar o que você sabe em um produto digital. Além disso, vai poder acessar também o Hotmart Academy.

O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?

Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.

Quais diferenciais os produtos podem ter?

Os produtos na Hotmart têm diferenciais que mudam de acordo com o tipo de produto e a disponibilidade. Por exemplo, produtos do tipo "Cursos online" podem ou não oferecer certificado digital de conclusão. Caso o certificado esteja disponível, alunos podem emiti-lo dentro do curso ou entrando em contato com o(a) Autor(a). Os certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares. A garantia também é um diferencial dos nossos produtos e pode variar de 7, 15 ou 30 dias, de acordo com o oferecido pelo Autor(a). Para ver os diferenciais disponíveis neste produto, basta checar a seção Diferenciais.

Como acesso meu produto?

Você receberá o acesso a SOU fit em casa por email. Pode ser um curso online, um ebook, uma série de videoaulas, um serviço, evento, etc. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:

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Tenho interesse neste curso, como posso comprar?

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Como faço para me afiliar?

Para ser Afiliado(a), recomendamos que leia os guias que disponibilizamos em todos os canais da Hotmart. Além disso, uma boa maneira de se informar um pouco mais é acessando nosso blog. O produto desta página está disponível apenas para compra, para ver os produtos de afiliação, vá até o Mercado de Afiliação.

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Garantia de 7 dias
Estude do seu jeito e em qualquer dispositivo
50 aulas e 15 horas de conteúdo original
Formato: Cursos Online e Serviços de Assinatura . EmagrecimentoCategoria: Saúde e Esportes
natiely moraes silva
6 Anos Hotmarter
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