Estos son los objetivos principales para este curso

¿Qué es la alimentación Ayurveda?

Ayurveda significa

"La ciencia de la vida larga y feliz"

El Ayurveda es un antiquísimo arte de curar

que se practica en India desde hace más

de 5000 años en forma ininterrumpida.

En el idioma sánscrito "Ayur" significa

vida y "Veda" conocimiento.

Literalmente significa "la ciencia de la vida".

No está concebido sólo como

un sistema médico sino como un verdadero sistema

de vida para promocionar la salud.

El Ayurveda nació para que los seres humanos

podamos cumplir con el propósito de la existencia:

descubrir nuestra realidad interna.

La salud es la base para poder cumplir esta meta.

El Ayurveda ayuda a

la persona sana a conservar la salud y al enfermo a obtenerla.

Beneficios de la Alimentación Ayurveda

• Nutre adecuadamente el cuerpo físico que habitamos para que todo funcione correctamente

• Se elaboran dietas personalizadas; cada persona es un mundo y por ello no hay dietas válidas para todos.

• Ayuda a no sólo comer los alimentos adecuados, sino cocinados de la forma adecuada

• Reduce la Ansiedad

• Mejora notablemente en sistema inmunológico y digestivo, eliminando gran parte de las toxinas en nuestro cuerpo que son las precursoras de las enfermdades

• Se adapta nuestra alimentación a las necesidades que tenemos en cada momento de la vida

• Los alimentos nos aportan su energía siempre y mucho más al ser conscientes de cómo los consumimos (estado de ánimo, masticar correctamente,…)

• No es sólo ingerir, sino asimilar lo que comemos. Hay que aprender a comer de forma consciente

• Comer es un placer y más aún cuando nos enriquece nutricionalmente

• Comer de forma equilibrada es una forma de querernos y de mimarnos

• Somos lo que comemos 😉

“Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.”