Planner de Transformação 2.0
O Planner de TransformAÇÃO 2.0 é o planner ideal para você, mulher, mãe, que quer um ano mais organizado e que precisa planejar suas Metas e objetivos, promovendo autoconhecimento, buscando se tornar uma melhor versão de si.
Você irá aprender a trabalhar sua Mente a seu favor, analisando Pensamentos e Crenças disfuncionais e que te limitam a alcançar o que tanto almeja. Ajudará a adquirir novos Hábitos, otimizando seu tempo para uma maior produtividade nas atividades diárias.
O Planner de TransformAÇÃO inclui:
1. Capas e contracapas
2. Sobre Mim
3. Planejamento Diário
4. Checklist Diário
5. Checklist Semanal
6. Planejamento Semanal
7. Planejamento Mensal não datado
8. Planejamento Anual não datado
9. Planejamento Semanal de Treino
10. Planejamento de Compras
11. Planejamento Semanal de Cardápio
12. Planejador de Alimentos
13. Plano Familiar
14. Rotina da Casa
15. Tarefas da semana de Limpeza
16. Lista de Afazeres
17. Notas
18. Devocional
19. Minhas Metas e Planos
• Definição de Metas
• Metas Inteligentes - SMART
• Metas Semanais
• Metas Mensais
• Metas Anuais
• Metas e Planos
• Plano de Ação
20. Planner Mental - Jornada do Autoconhecimento e Transformação
• Quem sou Eu?
• Quais são meus medos?
• Mapa dos Sonhos
• Quadro de Visão
• Roda da Vida
• Motivacional Diário
• Mindfull
• Calendário da Atenção Plena
• Crenças Limitantes
• Zona de Conforto e de Fuga
• Meu Planejamento Pessoal
• Planejador de Vida
• Autorreflexões para o Autoconhecimento
• Reflexões Diárias
• Minhas Reflexões Pessoais
• Escrita Terapêutica
• Gratidão
• 30 dias de Gratidão
• Autocuidado
• Avaliação de Autocuidado
• Desafio de Autocuidado
• Glow Up Desafio
• Desafio Mensal da Água
• Rastreador de Hábitos
• Revisão Semanal da Mentalidade
21. Planner Financeiro
• Despesas Semanais
• Contas Mensais
• Minhas Finanças
• Despesas Anuais
• Meta Financeira
BÔNUS
• Manual para uma Mente Poderosa
• Planner de Estudos
• Planilha Financeira no Google Sheets
• Planejamento no Trello e +
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Comece aqui
- Planner de TransformAÇÃO
- O Fim da Procrastinação - Um Guia prático para atingir seus Objetivos
- Manual para uma Mente Poderosa
- Planejamento Semanal - Google Sheets
- Planejamento no Trello
- Planilha Financeira Pessoal
Meu nome é Natalia Zangrande Peral, sou Psicóloga formada desde 2011. Atuo na área Clínica online ajudando mulheres e mães no resgate da Autoestima, Qualidade de Vida e produtividade.
Criei este material com a intenção de ajudar você na busca do Protagonismo da sua Vida, através da Psicoeducação e informações úteis pro seu dia a dia de forma prática e rápida, sem enrolação. Mostro um pouco do que aplico com meus pacientes no dia a dia da clínica e também o que me auxiliou há alguns anos atrás.
Espero poder te ajudar com um pouquinho do meu conhecimento!
Abraços!!!
Perguntas Frequentes
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