COMBO ESPECIALISTA EM CORRIDA - 3 aulas + 3 e-books
Curso Combo Especialista em Corrida
Descubra o caminho para a alta performance na corrida com nosso Curso Combo Especialista em Corrida, um programa completo que reúne 3 aulas exclusivas e 3 fitbooks aprofundados. Este curso foi projetado tanto para quem está começando a correr quanto para corredores experientes que desejam melhorar seus resultados, além de ser um guia valioso para profissionais da saúde e do esporte como educadores físicos, fisioterapeutas e nutricionistas que buscam desenvolver protocolos mais precisos para seus clientes.
O que você irá aprender?
1. Zonas de Treino e Demandas Energéticas:
Entenda como a intensidade afeta os sistemas energéticos.
Descubra as adaptações fisiológicas em cada zona de treinamento.
Aprenda a otimizar a energia e o desempenho com base na flexibilidade metabólica.
2. Metodologias de Resistência:
Técnicas para aumentar a capacidade aeróbica e anaeróbica.
Estratégias de treinamento de longo prazo para aumentar a resistência.
Exemplos práticos para personalizar o treino de acordo com os objetivos.
3. Metodologias de Velocidade:
Desenvolvimento de força explosiva, velocidade frequencial e resistência intervalada.
Técnicas para melhorar o desempenho em sprints e corridas de alta intensidade.
Aplicações práticas para diferentes níveis e contextos de corrida.
Benefícios do curso:
Melhoria no desempenho e economia de energia na corrida.
Orientações específicas para evitar lesões e aumentar a longevidade no esporte.
Base científica e estratégias práticas para profissionais criarem treinos eficazes.
Seja para transformar sua prática ou oferecer um suporte mais completo aos seus clientes, o Curso Combo Especialista em Corrida é a ferramenta ideal para alcançar seus objetivos e construir resultados duradouros.
Garanta já seu acesso e comece a correr com inteligência e estratégia!
Detalhes
PERFORMA UM ECOSSISTEMA DE SOLUCÕES EDUCACIONAIS - PLUS | HUB | FITBOOKS | LAB | EXPERIENCE | AMETRICA
desde cursos, eventos, jornadas, enconstros até consultórios de performance e hub de inovação e tecnologia
A PERFORMA como um ecossistema desde o online até o presencial com diversas soluções que podem fazer diferença na sua vida.
O ecossistema da Performa é um sistema integrado e inovador, voltado à saúde, avaliação e performance de alto rendimento, conectando ciência, tecnologia e educação para oferecer soluções completas a profissionais, atletas e instituições. A Performa atua desde a avaliação física e metabólica avançada (com tecnologias como ergoespirometria, calorimetria indireta, análise de força e composição corporal), até a criação de protocolos personalizados de prevenção, preparação e performance. Seus serviços se desdobram em consultórios especializados, laboratórios itinerantes, mentorias de alto nível, cursos avançados e um modelo único de consultoria para clubes, academias e centros de saúde, sempre com abordagem multidisciplinar. Além disso, com projetos como o LABEscola e o Lab Academy, a marca consolida um ambiente que une educação prática, showroom de equipamentos e eventos científicos, formando uma rede colaborativa que inspira, conecta e transforma o mercado da saúde e do esporte.
Perguntas Frequentes
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