Pergunta 1: Para quem é o produto?
Resposta 1: O produto é para pessoas interessadas em se capacitar em Yoga, de forma online e com acesso ilimitado.

Pergunta 2: O que será aprendido?
Resposta 2: Será aprendido Yoga, através de aulas gravadas e ao vivo, com uma carga horária de 200 horas.

Pergunta 3: O produto oferece certificação?
Resposta 3: Sim, o produto oferece certificação pelo Yoga Alliance.

Studio Integral SP

Formação Internacional de Yoga - 200 Horas  Studio Integral

Introdução na Filosofia Tântrica

eBook iniciação iTantra

Meditação SO HAM

AULA 1 - SEXUALIDADE E TANTRA

AULA 2 - OS ARQUÉTIPOS DAS DEUSAS

AULA 3 - OS CHAKRAS NA PRÁTICA

Módulo 1: Iniciação ao Método iTantra

e-Book iTantra - Módulo 2

Semana 1 - Introdução ao Pompoarismo Tântrico

Abertura - Minha História

Aula 1 - A História e Definição de Pompoarismo

Participação da Especialista (Aula Bônus)

Aula 2 - Anatomia Básica da Musculatura Pélvica

Aula 3 - Identificação da musculatura e exercícios para iniciar a prática do pompoarismo

Aula 4 - Benefícios e resultados da prática regular do pompoarismo

Aula 5 - Higiene x Saúde

Semana 2 - Pompoar Tântrico na prática

Aula 1- Etapas da contração, Habilidades musculares e tipos de movimentos

Aula 2 - Exercícios de coordenação motora e resistência no pompoarismo

Aula 3 - Tipos e Uso de Acessórios no pompoarismo

Aula 4 - Orgasmo e o Ciclo da Resposta Sexual

Desafio do Espelho

Aula 5: Convite do Tantra e Fechamento do módulo

Módulo 2: Pompoarismo Tântrico

eBook iTantra Módulo 3

Prática de Purificação - Exercício diário  Nauli Kriya e Consciência Alimentar

Alimentação e Saúde - Palestra Nutrição com Felix Neves - Método iTantra

SEMANA 1 - Muladhara Chakra

[Meditação Semana 1] Meditação Lua Nova - Método iTANTRA 

Aula 1  - A importância de trabalhar chakra básico através do corpo.

Aula 2 - Exercício Simples de prática diária

Aula 3 - Mudando Padrões Energéticos e construindo novos padrões de relacionamentos.

Aula 4 - Exercício  do Perdão

Aula 5 - Aula Prática

SEMANA 2 - Swadhistana-Chakra

[Audio Meditação - Semana 2] Método iTantra - Meditação da Lua Crescente

​Aula 1 - Como passar pelo caos com equilíbrio

Aula 2 - Respiração Despertar dos Chakras

Aula 3 - Aula prática fortalecimento região do períneo - o despertar da energia sexual através do corpo.

Aula 4 - Tantra na prática - Trabalhando o corpo físico

Aula 5 - Aula guiada de relaxamento e Meditação mentalização do Swadhistana Chakra

SEMANA 3 - Manipura Chakra

[Audio Meditação - Semana 3] Método iTantra - Meditação da Lua Cheia

Aula 1 - Compreendendo Manipura Chakra

Aula 2 - Ritual de Purificação Física - Saudação ao Sol 

Aula 3 - Respirando Consciente

Aula 4 - Respiração Kapalaphati - Aumenta sua energia do fogo, trazendo desejo de realização

Formação Internacional de Yoga - 200 Horas Studio Integral

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