Intestino Sábio
um workshop teórico-prático para nutrir o sistema digestivo
Intestino Sábio
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Intestino Sábio
um workshop teórico-prático para nutrir o sistema digestivo
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Descobre como melhorar tua saúde mental, ritmos circadianos e alimentação. Aprende a interpretar os sinais do sistema digestivo, regular ritmos naturais e a integrar práticas simples e eficazes no dia-a-dia.
· inclui receitas curativas e versáteis
· aborda impacto na saúde mental e nos ritmos do corpo
· sem promessas mágicas — só escuta, conhecimento e prática consciente
A primeira edição online já está em curso. Mas lançaremos nova turma em breve!
Descobre como melhorar tua saúde mental, ritmos circadianos e alimentação. Aprende a interpretar os sinais do sistema digestivo, regular ritmos naturais e a integrar práticas simples e eficazes no dia-a-dia.
· inclui receitas curativas e versáteis
· aborda impacto na saúde mental e nos ritmos do corpo
· sem promessas mágicas — só escuta, conhecimento e prática consciente
A primeira edição online já está em curso. Mas lançaremos nova turma em breve!
Descobre como melhorar tua saúde mental, ritmos circadianos e alimentação. Aprende a interpretar os sinais do sistema digestivo, regular ritmos naturais e a integrar práticas simples e eficazes no dia-a-dia.
· inclui receitas curativas e versáteis
· aborda impacto na saúde mental e nos ritmos do corpo
· sem promessas mágicas — só escuta, conhecimento e prática consciente
A primeira edição online já está em curso. Mas lançaremos nova turma em breve!
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Mas o que é?
Mas o que é?
Mas o que é?
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O Intestino Sábio é um workshop online teórico-prático onde vais compreender os três pilares para cuidar melhor do teu intestino. Com uma abordagem simples e realista, a Lia convida-te a explorar o funcionamento do sistema digestivo e perceber como pequenos ajustes na alimentação, no ritmo diário e na escuta do corpo podem fazer diferença no teu bem-estar.
No vídeo abaixo, a Lia apresenta o workshop com o coração aberto.
Dá o play e sente se este é o teu próximo passo!
O Intestino Sábio é um workshop online teórico-prático onde vais compreender os três pilares para cuidar melhor do teu intestino. Com uma abordagem simples e realista, a Lia convida-te a explorar o funcionamento do sistema digestivo e perceber como pequenos ajustes na alimentação, no ritmo diário e na escuta do corpo podem fazer diferença no teu bem-estar.
No vídeo abaixo, a Lia apresenta o workshop com o coração aberto.
Dá o play e sente se este é o teu próximo passo!
O Intestino Sábio é um workshop online teórico-prático onde vais compreender os três pilares para cuidar melhor do teu intestino. Com uma abordagem simples e realista, a Lia convida-te a explorar o funcionamento do sistema digestivo e perceber como pequenos ajustes na alimentação, no ritmo diário e na escuta do corpo podem fazer diferença no teu bem-estar.
No vídeo abaixo, a Lia apresenta o workshop com o coração aberto.
Dá o play e sente se este é o teu próximo passo!
Participar neste workshop pode ajudar-te a:
· Compreender melhor o funcionamento do intestino
· Identificar hábitos e padrões que podem estar a afetar a tua digestão
· Explorar formas de cuidar da tua saúde intestinal com pequenas mudanças práticas
· Cultivar uma relação mais consciente com o teu corpo e os sinais que te dá
Cada corpo é único — aqui vais encontrar orientação e informação para tomares decisões com mais clareza.
Participar neste workshop pode ajudar-te a:
· Compreender melhor o funcionamento do intestino
· Identificar hábitos e padrões que podem estar a afetar a tua digestão
· Explorar formas de cuidar da tua saúde intestinal com pequenas mudanças práticas
· Cultivar uma relação mais consciente com o teu corpo e os sinais que te dá
Cada corpo é único — aqui vais encontrar orientação e informação para tomares decisões com mais clareza.
Participar neste workshop pode ajudar-te a:
· Compreender melhor o funcionamento do intestino
· Identificar hábitos e padrões que podem estar a afetar a tua digestão
· Explorar formas de cuidar da tua saúde intestinal com pequenas mudanças práticas
· Cultivar uma relação mais consciente com o teu corpo e os sinais que te dá
Cada corpo é único — aqui vais encontrar orientação e informação para tomares decisões com mais clareza.
Com quem vais aprender?
Com quem vais aprender?
Com quem vais aprender?
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EU SOU A LIA
EU SOU A LIA
EU SOU A LIA
Co-fundadora da Trinca, uma marca portuguesa de snacks biológicos e isentos de glúten, fundada em 2012. Estudo várias vertentes da alimentação/hábitos de vida desde os 16 anos e percebi que comer de forma saudável, apesar de ser a base, não é tudo na vida.
Sou também mãe de 3 filhos que me têm ensinado muito sobre equilíbrio e como manter a saúde de uma família grande, lidando com os paladares exigentes dos mais pequenos.
Talvez o que mais me define, seja a minha sede de conhecimento já que adoro estudar. E também uma grande capacidade de simplificar (é o que dizem os meus alunos).
Sou ainda terapeuta floral — explorando a saúde mental de uma abordagem energética e a sua expressão no físico — e aprendiz de herbalista. Mas isto são outros quinhentos, como diria o meu pai.
Co-fundadora da Trinca, uma marca portuguesa de snacks biológicos e isentos de glúten, fundada em 2012. Estudo várias vertentes da alimentação/hábitos de vida desde os 16 anos e percebi que comer de forma saudável, apesar de ser a base, não é tudo na vida.
Sou também mãe de 3 filhos que me têm ensinado muito sobre equilíbrio e como manter a saúde de uma família grande, lidando com os paladares exigentes dos mais pequenos.
Talvez o que mais me define, seja a minha sede de conhecimento já que adoro estudar. E também uma grande capacidade de simplificar (é o que dizem os meus alunos).
Sou ainda terapeuta floral — explorando a saúde mental de uma abordagem energética e a sua expressão no físico — e aprendiz de herbalista. Mas isto são outros quinhentos, como diria o meu pai.
Co-fundadora da Trinca, uma marca portuguesa de snacks biológicos e isentos de glúten, fundada em 2012. Estudo várias vertentes da alimentação/hábitos de vida desde os 16 anos e percebi que comer de forma saudável, apesar de ser a base, não é tudo na vida.
Sou também mãe de 3 filhos que me têm ensinado muito sobre equilíbrio e como manter a saúde de uma família grande, lidando com os paladares exigentes dos mais pequenos.
Talvez o que mais me define, seja a minha sede de conhecimento já que adoro estudar. E também uma grande capacidade de simplificar (é o que dizem os meus alunos).
Sou ainda terapeuta floral — explorando a saúde mental de uma abordagem energética e a sua expressão no físico — e aprendiz de herbalista. Mas isto são outros quinhentos, como diria o meu pai.
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Mais de 100 minutos de vídeo em 6 módulos, 1 módulo bónus e grupo de apoio no WhatsApp
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3 mini-ebooks objectivos, para aprofundares temas e 2 infografias claras e úteis
3 mini-ebooks objectivos, para aprofundares temas e 2 infografias claras e úteis
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1 quizz para te ajudar a perceber como está o teu intestino
1 quizz para te ajudar a perceber como está o teu intestino
1 quizz para te ajudar a perceber como está o teu intestino
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desenhado para fazeres ao teu ritmo e de forma assíncrona
desenhado para fazeres ao teu ritmo e de forma assíncrona
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A nossa 1ª turma é limitada a apenas 30 alunos!
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VAIS FICAR DE FORA?
VAIS FICAR DE FORA?
VAIS FICAR DE FORA?
OS PRIMEIROS ALUNOS JÁ COMEÇARAM
OS PRIMEIROS ALUNOS JÁ COMEÇARAM
OS PRIMEIROS ALUNOS JÁ COMEÇARAM
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GARANTIA DE 15 DIAS
GARANTIA DE 15 DIAS
GARANTIA DE 15 DIAS
O teu dinheiro de volta sem perguntas até 15 dias após a compra.
O teu dinheiro de volta sem perguntas até 15 dias após a compra.
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COMPRA 100% SEGURA
COMPRA 100% SEGURA
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Os teus dados pessoais e de pagamento são confidenciais.
Os teus dados pessoais e de pagamento são confidenciais.
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O que dizem os alunos das edições anteriores?
O que dizem os alunos das edições anteriores?
O que dizem os alunos das edições anteriores?
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O workshop, para mim, foi uma lufada de ar fresco. (...) veio abrir horizontes, acrescentando entusiasmo e trazendo à minha clientela (família e amigos) mais interesse em conhecerem novos sabores e ingredientes saudáveis.
António Mendes
Aluno da 1ª turma presencial
O workshop, para mim, foi uma lufada de ar fresco. (...) veio abrir horizontes, acrescentando entusiasmo e trazendo à minha clientela (família e amigos) mais interesse em conhecerem novos sabores e ingredientes saudáveis.
António Mendes
Aluno da 1ª turma presencial
O workshop, para mim, foi uma lufada de ar fresco. (...) veio abrir horizontes, acrescentando entusiasmo e trazendo à minha clientela (família e amigos) mais interesse em conhecerem novos sabores e ingredientes saudáveis.
António Mendes
Aluno da 1ª turma presencial
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Gostei muito do workshop e da experiência. Agora é aproveitar todos os ensinamentos e partilhas para adaptar o melhor possível.
Obrigada.
Sofia Vieira
Aluna da 2ª turma presencial
Gostei muito do workshop e da experiência. Agora é aproveitar todos os ensinamentos e partilhas para adaptar o melhor possível.
Obrigada.
Sofia Vieira
Aluna da 2ª turma presencial
Gostei muito do workshop e da experiência. Agora é aproveitar todos os ensinamentos e partilhas para adaptar o melhor possível.
Obrigada.
Sofia Vieira
Aluna da 2ª turma presencial
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Alô Lia... foi amazing!!!
Sérgio Costa
Aluno da 1ª turma presencial
Alô Lia... foi amazing!!!
Sérgio Costa
Aluno da 1ª turma presencial
Alô Lia... foi amazing!!!
Sérgio Costa
Aluno da 1ª turma presencial
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Muito obrigada pela bela manhã! Adorei adorei!(...) vou agora às compras, a ver se me saio bem com as experiências!
Catarina Eva
Aluna da 2ª turma presencial
Muito obrigada pela bela manhã! Adorei adorei!(...) vou agora às compras, a ver se me saio bem com as experiências!
Catarina Eva
Aluna da 2ª turma presencial
Muito obrigada pela bela manhã! Adorei adorei!(...) vou agora às compras, a ver se me saio bem com as experiências!
Catarina Eva
Aluna da 2ª turma presencial
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Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo.
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Perguntas frequentes
Perguntas frequentes
Perguntas frequentes
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Será que é para mim?
Será que é para mim?
Será que é para mim?
Se sofres com problemas intestinais e/ou digestivos, te preocupas com a saúde de forma holística e tens uma mente curiosa, este workshop é para ti!
Se sofres com problemas intestinais e/ou digestivos, te preocupas com a saúde de forma holística e tens uma mente curiosa, este workshop é para ti!
Se sofres com problemas intestinais e/ou digestivos, te preocupas com a saúde de forma holística e tens uma mente curiosa, este workshop é para ti!
Tenho restrições alimentares. Será que o workshop também é útil para mim?
Tenho restrições alimentares. Será que o workshop também é útil para mim?
Tenho restrições alimentares. Será que o workshop também é útil para mim?
Depende. Se fores crudívoro ou vegano (ou vegetariano estrito), penso que não estarás confortável neste workshop. Para as restantes opções alimentares, tenho uma vasta experiência com substituições, pelo que acho que não terás qualquer dificuldade.
Depende. Se fores crudívoro ou vegano (ou vegetariano estrito), penso que não estarás confortável neste workshop. Para as restantes opções alimentares, tenho uma vasta experiência com substituições, pelo que acho que não terás qualquer dificuldade.
Depende. Se fores crudívoro ou vegano (ou vegetariano estrito), penso que não estarás confortável neste workshop. Para as restantes opções alimentares, tenho uma vasta experiência com substituições, pelo que acho que não terás qualquer dificuldade.
Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
O Prazo de Garantia é o período que tens para pedir o teu dinheiro de volta, caso sintas que não estás a aprender o que gostarias. Tem em conta que libertaremos os 3 primeiros módulos na data de abertura da turma e os restantes 4 módulos, 15 dias depois
O Prazo de Garantia é o período que tens para pedir o teu dinheiro de volta, caso sintas que não estás a aprender o que gostarias. Tem em conta que libertaremos os 3 primeiros módulos na data de abertura da turma e os restantes 4 módulos, 15 dias depois
O Prazo de Garantia é o período que tens para pedir o teu dinheiro de volta, caso sintas que não estás a aprender o que gostarias. Tem em conta que libertaremos os 3 primeiros módulos na data de abertura da turma e os restantes 4 módulos, 15 dias depois
Terei direito a um diploma no final do workshop?
Terei direito a um diploma no final do workshop?
Terei direito a um diploma no final do workshop?
Terás muitas vantagens pessoais mas este workshop não te dará nenhum diploma ou certificado de conclusão.
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Como funciona o acesso?
Como funciona o acesso?
Como funciona o acesso?
Receberás o acesso por email. Por essa razão, sugiro que ao comprar, uses um e-mail que abres com frequência. O primeiro módulo será disponibilizado à data de formação da turma.
Poderás aceder através da página do Hotmart:
01 - Faz login na Hotmart clicando em 'Entrar'
02 - No o menu lateral, clica em 'Minha conta'
03 - Clica em 'Minhas compras' e lá estarão todos os produtos que já compraste!
Serás ainda adicionada(o) ao grupo de WhatsApp onde podes acompanhar o progresso dos teus colegas, partilhar as tuas vitórias e colocar questões.
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Este workshop acontece ao vivo? Em que horário?
Este workshop acontece ao vivo? Em que horário?
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Este workshop é pré-gravado e por isso podes ver quando te for conveniente. No entanto, tens a vantagem de estar dentro de uma turma e a hipótese de poderes entrar no grupo de WhatsApp para colocar as tuas questões, assim como partilhar as tuas experiências.
Este workshop é pré-gravado e por isso podes ver quando te for conveniente. No entanto, tens a vantagem de estar dentro de uma turma e a hipótese de poderes entrar no grupo de WhatsApp para colocar as tuas questões, assim como partilhar as tuas experiências.
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Como adquiro a participação no workshop?
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Para comprar este workshop, clica no botão “Quero aprender”. Lembra-te de que este curso está disponível a partir da data de início da turma. Quando a turma fechar, terás que esperar por nova data.
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Copyright Lia Fernandes ©
Todos os direitos reservados.
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