Curso de Pilates no BOSU
A integração do BOSU no Pilates não apenas amplia as opções de exercícios nas aulas, mas também agrega valor profissional ao instrutor.
Ao dominar o uso desse acessório, você se diferencia no mercado, oferecendo aulas dinâmicas e eficazes que encantam seus alunos.
Seja na reabilitação, na prevenção de lesões ou no aprimoramento do condicionamento físico, o BOSU é um aliado poderoso para quem deseja inovar no Método Pilates.
O curso de Pilates Clínico Funcional® no BOSU é destinado aos profissionais que trabalham com o método Pilates e querem aumentar o seu repertório de exercícios.
Durante o curso serão apresentados 70 exercícios do método Pilates no BOSU.
Na compra do curso você tem o prazo de 6 meses (180 dias) para concluí-lo e receberá um certificado de conclusão no final.
Obs:
**Aprenda 70 novos exercícios.
**Aumente o seu repertório de exercícios.
**Agregue valor aos seus atendimentos.
**Seja um profissional diferenciado.
Conteúdo Detalhes
- Introdução
- Exercício 1 - Breathing
- Exercício 2 - Side Breathing
- Exercício 3 - Shoulder Bridge
- Exercício 4 - Scapula Isolation
- Exercício 5 - Abdominal
- Exercício 6 - Breast Stroke prep.
- Exercício 7 - Breast Stroke
- Exercício 8 - Hundred Kneeling
- Exercício 9 - Squat Kneeling
- Exercício 10 - Half Roll Back
- Exercício 11 - Roll Up
- Exercício 12 - Single Leg Extension
- Exercício 13 - Spine Twist
- Exercício 14 - Single Leg Stretch
- Exercício 15 - Obliques
- Exercício 16 - Scissors
- Exercício 17 - Helicopter
- Exercício 18 - Double Straight Leg
- Exercício 19 - Shoulder Bridge
- Exercício 20 - Obliques Roll Back
- Exercício 21 - Single Leg Lift series
- Exercício 22 - Single Leg Extension
- Exercício 23 - Swan Dive
- Exercício 24 - Scapula Isolation
- Exercício 25 - Leg Pull Front
- Exercício 26 - Push Up
- Exercício 27 - Side Bend
- Exercício 28 - Port de Bras
- Exercício 29 - Prone Rotation
- Exercício 30 - One Leg Circle
- Exercício 31 - Single Leg Stretch
- Exercício 32 - Obliques
- Exercício 33 - Double Leg Stretch
- Exercício 34 - Shoulder Bridge
- Exercício 35 - Side Scissors
- Exercício 36 - Side Leg Lift Kneeling
- Exercício 37 - Side Leg Kick Kneeling
- Exercício 38 - Beats
- Exercício 39 - Plank
- Exercício 40 - Leg Circle Prone
- Exercício 41 - Teaser
- Exercício 42 - Abdominal
- Exercício 43 - Obliques
- Exercício 44 - Swimming prep.
- Exercício 45 - Cat Stretch
- Exercício 46 - Balance Kneeling
- Exercício 47 - Plank variation
- Exercício 48 - Plank _ Pyramid
- Exercício 49 - Scissors
- Exercício 50 - Rocking
- Exercício 51 - Leg Pull Front
- Exercício 52 - Swan
- Exercício 53 - Plank variation
- Exercício 54 - opposite Arm and Leg
- Exercício 55 - Cat Stretch
- Exercício 56 - Plank variations
- Exercício 57 - Leg Lift and Arm
- Exercício 58 - Airplane
- Exercício 59 - Touch the Toe
- Exercício 60 - Balance Leg Lift
- Exercício 61 - Squats
- Exercício 62 - Jumps
- Exercício 63 - Jump Side to Side
- Exercício 64 - Spine Twist Standing
- Exercício 65 - Swimming Kneeling
- Exercício 66 - Balance
- Exercício 67 - Mermaid Kneeling
- Exercício 68 - Equilibrium
- Exercício 69 - Rond de Jambe
- Exercício 70 - Shell Stretch
O Pilates Clínico Funcional® é um curso de formação completa e diferenciada no método pilates que oferece também, diversos cursos extras vinculados ao método Pilates!
Explore todas as possibilidades para se transformar em um profissional diferenciado no mercado de trabalho e conquistar excelentes resultados com a aplicação da técnica.
Avaliações
Perguntas Frequentes
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