Marcus Cezar - 4 dias no limite
Meu nome é Marcus, tenho 66 anos e faço eventos radicais de bike. Apesar da idade tenho uma qualidade física muito boa, o que me permite sair em expedições de bike por áreas inóspitas, muitas vezes, totalmente inexploradas.
Há cerca de 2 anos atrás eu fiquei desaparecido em uma mata por 4 dias, próximo a Bom Jardim de Minas - Zona da Mata Mineira (Brasil) e isto teve grande repercussão em toda a mídia (TV e mídias sociais).
Muitas coisas aconteceram nestes 4 dias em que estive desaparecido que só conto agora neste ebook.
Vantagens Detalhes
- É uma história real em que você consegue ver aonde pode chegar a resistência humana;
- É também uma pouco de aprendizado de como é possível ter uma atividade física forte acima dos 60 anos, em alta intensidade e focada em exercícios de mindfulness para buscar o equilíbrio e afiar o cérebro, excercícios fisicos (para dar fluidez ao corpo e músculos). Este conjunto de ações é o que me permitiu ter forças para sobreviver.
- A gente aprende um pouco sobre o FLOW - A Psicologia do Alto Rendimento, é o estado de concentração total e satisfação profunda.
- Minha história é um exemplo prático de onde pode chegar a empatia humana, quando mais 70 pessoas se dedicaram durante 3 dias pela minha procura em uma mata de difícil acesso.
Aos 66 anos, utilizando algumas técnicas específicas, criei um dos maiores eventos de mountain bike do mundo, reinventando-me. Refinando alguns pilares como: foco (exercícios de mindfulness para buscar o equilíbrio e afiar o cérebro), excercícios fisicos (para dar fluidez ao corpo e músculos), aprendizado (palestras de especialistas), reflexão e a conexão: dividir com os integrantes do grupo as vivências acumuladas. “Sabedoria não se ensina, se compartilha”. Mesmo assim, durante uma expedição para descobrir novos trechos para meu even...
Perguntas Frequentes
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