Programa Online - Mente sã, corpo são
Bem-vinda ao curso "Mente Sã, Corpo São", especialmente desenhado para mulheres que são mães e trabalhadoras como tu. Este curso é um guia prático e transformador para fortalecer não só o corpo, mas também a tua mente.
Módulos do Curso:
- Mindset: A chave para uma vida equilibrada reside na forma como moldamos os nossos pensamentos e crenças. Este módulo explora estratégias para cultivar um mindset positivo e resiliente, ajudando-te a enfrentar desafios com confiança e clareza mental.
- Bónus 1 - Amor Próprio: Como mulhere que desempenha múltiplos papéis, é essencial dedicar tempo a cuidar de ti mesma. Este bónus oferece práticas e reflexões para fortalecer a autoestima e bem-estar emocional, promovendo uma relação mais positiva contigo própria.
Bónus 2 - Meditações: A meditação é uma ferramenta poderosa para acalmar a mente, reduzir o stress e melhorar a saúde geral. Neste módulo, aprenderás técnicas de meditação simples e eficazes que podem ser integradas facilmente no teu dia a dia agitado.
Objetivos do Curso:
Capacitar-tepara gerir melhor o stress diário.
Promover um estilo de vida mais saudável e equilibrado.
Fortalecer a tua capacidade de enfrentar desafios com serenidade.
Estimular uma conexão mais profunda contigo própria e com as tuas necessidades.
Prepara-te para transformar a tua vida, cultivar uma mente sã e um corpo são, e descobrir novas formas de equilíbrio e bem-estar.
Garantia de devolução de 15 dias.
Este programa foi especialmente desenhado para quem tem uma vida ocupada, para ser prático, objetivo e com foco nos resultados. Por isso, tem sido a escolha de tantas mulheres de sucesso.
Escolhe por ti. Escolhe para ti. Escolhe-te a ti.
Conteúdo Detalhes
- Desempenho Mental Máximo - 40 Hz -
- Frequências Mente Genial
- Foco e Produtividade
- Ativar a memória
- Relaxamento profundo
- Mindset - Introdução
- Mindset
- Mindset - Crenças Limitantes
- Mindset - Mentalidade Positiva
- Mindset - Autossabotagem
- Mindset - Desafia os pensamentos negativos
- Mindset - Transforma a autocrítica
- Mindset - Gratidão
- Mindset - Autocuidado
- Mindset - Visualização
- Mindset - Resiliência
- Mindset - Autenticidade
- Mindset - Autodisciplina
- Mindset - Aceitação
- Mindset - Automotivação
- Mindset - Empatia
- Mindset - Assertividade
- Mindset - Perdão
- 1 - Amor próprio - Autoconhecimento
- 2 - Amor próprio - Autoconceito
- 3 - auto avaliação
- 4 - autoaceitação
- 5 - auto respeito
- 6 - Autoestima
- 7 - Amor próprio
- Workbook
- Meditação hipnótica - Amor próprio
- Meditação Autoconhecimento
- Meditação Autoconceito
- Introdução
- Gerir a Angústia
- Gerir emoções
- Autocura e consciência
- Restaurar o equilíbrio
- Recupera a tua energia rapidamente
- Desativar ansiedade elevada
- Mente e Corpo - A fórmula da autocura
- Acreditar
- Emoções e comportamento
- Sorrir
- Acordar cedo
- Decide ser feliz
Susana é professora, escritora, terapeuta, palestrante e passou os últimos 10 anos da sua vida a estudar e aplicar tudo o que há para saber sobre desenvolvimento pessoal prático e efetivo.
Criou metodologias de trabalho prático e autónomo que partilha através dos seus cursos online que podem ser realizados de forma totalmente autónoma e que têm em vista os resultados de transformação pessoal. Continua o seu trabalho como professora, terapeuta, escritora e palestrante ciente que vai transformar a vida de todos quantos se permitam.
Perguntas Frequentes
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