Entrenamiento Mental para Personas Altamente Sensibles: Aprende a Regular tus Emociones, Calmar la Ansiedad y Vivir con Plenitud
¿Te sientes fácilmente saturad@, sobreestimulad@ o emocionalmente agotad@?
Si tienes dificultades para concentrarte, mantener la calma o ser productiv@ debido a la ansiedad, el estrés o la intensidad emocional, tu sistema nervioso sensible podría estar sobrecargado.
Este programa está diseñado específicamente para Personas Altamente Sensibles (PAS) como tú, que desean reducir el ruido interno, recuperar su energía y aprender a vivir con mayor claridad y bienestar.
🌱 ¿Qué conseguirás?
✔️ Más de 20 herramientas prácticas para regular tus emociones, calmar tu mente y cuidar tu energía sensible.
✔️ Técnicas comprobadas para reducir ansiedad, estrés, sobreestimulación y agotamiento emocional.
✔️ Rutinas de autocuidado y atención plena que podrás integrar en tu día a día.
✔️ Un enfoque compasivo para conocerte mejor y construir una vida en armonía con tu sensibilidad.
🧠 ¿Cómo funciona?
Durante el curso, te acompañaré paso a paso en un proceso de transformación emocional y mental.
Aprenderás a:
Estar más presente y menos atrapad@ en la espiral de pensamientos negativos.
Responder con mayor habilidad ante los desafíos de la vida.
Mantener bajos niveles de ansiedad, estrés y tristeza.
Relacionarte contigo mism@ con realismo y autocompasión, incluso cuando surjan emociones difíciles.
Vivir con más ligereza, conciencia y conexión.
Muchas PAS reportan mejoras significativas en tan solo 1 a 2 semanas después de iniciar el entrenamiento.
Y lo mejor: una vez que incorpores estas herramientas, serán tuyas para toda la vida.
💫 Este curso es para ti si...
Sientes que ha llegado el momento de sanar y comprender tu sensibilidad.
Buscas más claridad mental, bienestar emocional y estabilidad interna.
Deseas vivir desde tu centro, sin tener que endurecerte ni desconectarte.
No necesitas conocimientos previos sobre la alta sensibilidad. Todo el contenido está explicado paso a paso, con un lenguaje cercano, claro y profundo.
Contenido Detalles
- Bienvenida
- Los diarios / cuadernos del trabajo durante el curso
- Semana 1 Comienza tu viaje
- Semana 2 Conoce tu sístema límbico
- Semana 3 Practica tu autocuidado
- Semana 4 Exploración
- Semana 5 Desencadenantes emocionales
- Semana 6 Disparadores sensoriales
- Semana 7 Tu super poder + nueva herramienta
- Semana 8 Equipad@ con nuevas habilidades de por vida
Coaching para personas altamente sensibles, te ayudaré a entender tus “super poderes” y trabajar para sacar el máximo de tus posibilidades a pesar de lo que te está reteniendo. Te ofrezco un lugar seguro y confidencial para hablar sobre cuestiones que están afectando tu vida; cualquier cosa que pueda ser confusa, dolorosa, difícil o incómoda. Es un espacio para explorar tus pensamientos y sentimientos y considerar todos los aspectos y alternativas, haciendo algunos cambios, si así lo deseas. Estoy entrenada para escuchar atentamente y ser apoyarte con el máximo respeto y empatía.
Soy una coach humanista integrativa. Dicho llanamente, eso significa que te animaré a considerar tus sentimientos y a asumir la responsabilidad de tus pensamientos, acciones y decisiones. El énfasis estará en tu auto-desarrollo y crecimiento para lograr tu potencial.
Preguntas frecuentes
Todas las evaluaciones mostradas aquí han sido realizadas por personas reales que han comprado y han dado su opinión sobre curso. Cuando alguien compra un curso a través de Hotmart, recibe una invitación para evaluar su contenido. La nota en esta página es el resultado de la media de las evaluaciones realizadas por los compradores, que va de 1 a 5 estrellas.
El Plazo de Garantía es el período que tienes para pedir el reembolso integral del valor que pagaste por tu compra, cuando el producto no te sea satisfactorio. Una vez solicitado el reembolso, Hotmart lo procesa automáticamente en hasta 5 días. Para pagos con solicitud de pago, necesitarás informar una cuenta bancaria para recibir el dinero. Pasados los 5 días, el valor podrá ser identificado en tu cuenta en hasta 7 días hábiles. Ya el reembolso en la factura de la tarjeta de crédito varía de acuerdo con el medio de pago utilizado y puede reflejarse en la factura actual o en la siguiente.
Algunos cursos online ofrecen un certificado digital de conclusión. Los alumnos pueden emitir ese certificado al final del cursoo entrando en contacto con el Autor o Autora. Estos certificados pueden compartirse en redes sociales como LinkedIn y también insertarse en informaciones curriculares.
Los productos en Hotmart tienen rasgos diferenciadores que cambian de acuerdo con el tipo de producto y su disponibilidad. Por ejemplo, productos del tipo "Cursos online" pueden o no ofrecer certificado digital de conclusión. Si el certificado está disponible, los alumnos pueden generarlo dentro del curso o entrando en contacto con el(la) Autor(a). Los certificados pueden ser compartidos en redes sociales como LinkedIn e incluidos en informaciones curriculares. La garantía también es un diferenciador de nuestros productos y puede ser de 7, 15 o 30 días, dependiendo de lo que ofrezca el Autor(a). Para ver los diferenciadores disponibles en este producto, basta consultar la sección Diferenciadores.
Recibirás el acceso a Entrenamiento Mental para Personas Altamente Sensibles: Aprende a Regular tus Emociones, Calmar la Ansiedad y Vivir con Plenitud por email. Puede ser un curso online, ebook, serie de videoclases, servicio, evento, etc. Podrás acceder al contenido o descargarlo a través de tu computadora, teléfono celular, tablet o cualquier otro dispositivo digital adecuado para ello. También puedes acceder al producto comprado en esta página:
Para comprar este curso, haz clic en el botón “Comprar”. Recuerda que no todos los cursos estarán siempre disponibles para su compra. Es posible que el Autor o Autora esté preparando un nuevo grupo todavía sin inscripciones abiertas.
Para ser Afiliado(a), te recomendamos que leas las guías que ofrecemos en todos los canales de la Hotmart. Además, una buena manera de informarte un poco más es accediendo a nuestro blog. El producto de esta página está disponible apenas para su compra, para ver los productos de afiliación, ve hasta el Mercado de Afiliación.
Tenemos un canal exclusivo para recibir denuncias sobre productos que no estén de acuerdo con las reglas de la plataforma de Hotmart.
Accede a nuestra Central de Atención, donde respondemos con detalle todas las dudas que puedas tener antes, durante o después de comprar un producto digital en Hotmart.
