Mi Postparto Feliz
Si mamá está bien, el bebé está bien
Debemos partir de la base de que no todos los postpartos son iguales. Hay madres que se recuperan fenomenal del parto y enseguida se sienten con muchas energías para afrontar esta nueva etapa de la vida, y otras que, por el contrario, necesitan más tiempo para su recuperación.
De la mano de la Dra. Alejandra Finol , Ginecóloga , Obstetra, Subespecialista en Medicina Materno te acompaña a tener ese Postparto saludable y agradable para ti y tu bebé .
Cuantas preguntas te haces en este inicio de ser mama,
¿En cuánto tiempo me recuperare?
¿Qué ejercicios hacer?
¿Cómo manejo la ansiedad o depresión postparto?
¿Cómo iniciar la lactancia materna?
¿Qué cuidados debo tener con un recién nacido?
Recopilamos especialistas que te guiaran en el proceso
* Entrenamiento postnatal, piso pélvico. Coach Victor Mena IG @naturafitofficial
* Meditación y relajación de la mano del Coach Mario Hernández IG @hmario01
* Lactancia materna y cuidados del recién nacido con la pediatra y certificación en Lactancia materna Dra. Ana Maldonado IG @pediatria2.0
"Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud.”
Contenido Ventajas Detalles
- ¿Qué te sucede en el Postparto?
- ¿Cuándo se recupera mi cuerpo?
- Nació mi bebé ¿Cuándo vuelve la menstruación?
- Recupera tu piso Pélvico
- Ejercicios para el Postparto
- Ejercicios de Kegel
- Técnicas de Relajación
- Meditación Guiada
- Las preguntas más frecuentes durante el Postparto
- Escucha la Especialista en Lactancia Materna
- Ya nació mi bebe , ¿Cómo debo cuidarlo ?
Soy practicante de yoga y maestra certificada por el INSTITUTO MEXICANO DE YOGA Comencé a practicar yoga en el año 2020, justo comenzando la pandemia, fue el regalo que me dejo. Lo que no sabía es que iba a encontrar un pasatiempo que se convertiría en mi estilo de vida.
Actualmente soy profesionista en el área de marketing y maestra de yoga. Me apasiona mi trabajo, me apasiona dar clases y el yoga se ha convertido en el vehículo que me ha enseñado a balancear los diferentes roles.
Mi objetivo en yoga es seguir aprendiendo, construyendo y profundizar, para conseguir así una práctica personal más consciente y adquirir conocimientos que pueda seguir aportando en cada una de las clases que imparto..
Milagros C. Hernandez U
Preguntas frecuentes
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