Desafio 21 Dias Contra a Ansiedade
Você acorda cansado, tem dificuldade para relaxar ou se concentrar, memória prejudicada, sono alterado, irritabilidade, humor instável, sofre por antecipação e tem dores de cabeça constantemente?
Descubra como se libertar de tudo aquilo que te paralisa. O Curso foi elaborado com as principais técnicas de treinamentos comportamentais e da Hipnoterapia para que o aluno controle com a máxima eficácia seus descontroles emocionais.
O Desafio 21 Dias de Combate a Ansiedade foi desenvolvido pelo Prof. Fernando Ventura, Hipnoterapeuta com mais de 12 anos de experiência em tratamentos de combate a Ansiedade, Depressão, Vícios, Fobias, Timidez, Insônia, TOC, Dores Crônicas, Estresse, Gagueira, Disfunções Sexuais, entre outras.
O curso é composto de materiais em vídeo e em áudio, liberados ao longo de 21 dias, para aquisição de novas rotinas e habilidades para o controle da ansiedade.
Aviso: Todo o conteúdo do curso foi elaborado a partir da experiência de mais de 15 anos como hipnoterapeuta do Prof. Fernando Ventura, entretanto, o curso não substitui o acompanhamento de um profissional que vai analisar e sugerir a melhor condução baseado na individualidade de cada caso clínico.
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Boas-Vindas e Explicação do Desafio
- Ansiedade e seus sintomas
- Avaliação do Grau de Ansiedade
- Dia 01 - Instalação do Lugar Seguro
- Dia 02 - Reaprendendo a relaxar
- Dia 03 - Identificação e Controle dos pensamentos
- Dia 04 - Reavaliando os problemas
- Dia 05 - Melhorando a qualidade do sono
- Dia 06 - Respirando pelo Coração
- Dia 07 - Gratidão
- Dia 08 - Perdão
- Dia 09 - Ancoragem de Estado
- Dia 10 - Autoavaliação Roda da Vida
- Dia 11 - Entendo as Personas
- Dia 12 - Criação de Rotinas
- Dia 13 - Reestruturação dos Pensamentos
- Dia 14 - Cuidados com a saúde física e mental
- Dia 15 - Exercitando a presença
- Dia 16 - Encontre os seus aliados
- Dia 17 - Identificação de momentos ansiosos
- Dia 18 - Perguntas Positivas
- Dia 19 - Como gerar mais ação
- Dia 20 - Criando um futuro promissor
- Dia 21 - Rota de Ação
- Desafio Concluido!
- Aula 01 - Conecte-se com o melhor de você
- Aula 02 - Tornando-se protagonista
- Aula 03 - Análise SWOT
- Aula 04 - Estabeleça sua jornada
- Aula 05 - Transforme objetivos em metas
- Aula 06 - Como formatar uma meta master
- Aula 07 - 3 Verdades que irão acelerar a sua vida
- Aula 08 - Mentalidade
- Aula 09 - Onde nasce a crença?
- Aula 10 - Avalie suas crenças
- Aula 11 - Gestão do Tempo
- Aula 12 - Relacionamentos Profissionais
- Aula 13 - Como Obter eficácia pessoal
- Aula 14 - Auto monitoramento
- Aula 15 - Visualize as suas metas
- Aula 16 - Acesse o seu inconsciente
- Aula 17 - Visão de Futuro e Ambição Positiva
- Aula 18 - Aprenda a segmentar
- Aula 19 - Avalie o seu progresso
- Aula 20 - Monte o seu projeto de vida
- Aula 21 - Aprenda a repetir o ciclo
