CBM - Curso Básico de Meditação
Descubra o poder transformador da meditação com o CBM - Curso Básico de Meditação. Ideal para iniciantes e valioso para praticantes experientes, este curso é a chave para uma vida mais equilibrada e plena. Dividido em três partes essenciais, o CBM oferece um guia completo que transformará sua mente, corpo e espírito.
Na primeira parte, você aprenderá os conceitos fundamentais da meditação. Imagine sua mente como um templo sagrado, onde o foco no presente traz paz e felicidade. Compreenda a interdependência entre corpo, mente e espírito e como harmonizá-los para alcançar bem-estar contínuo.
A segunda parte do curso aborda técnicas de respiração, cruciais para qualquer prática meditativa. Com exercícios como a respiração triangular e quadrangular, você aprenderá a conectar corpo e mente, alcançando um nível de relaxamento e concentração que nunca imaginou ser possível.
Na terceira parte, você explorará exercícios de visualização e mentalização. Imagine recriar mentalmente os momentos mais felizes da sua vida ou alinhar seus chakras para um equilíbrio energético perfeito. Estas técnicas aumentam sua concentração e promovem uma compreensão mais profunda de si mesmo.
O CBM é mais do que um curso – é uma jornada de autoconhecimento e autodescoberta. Pratique os exercícios diariamente no início do dia e perceba benefícios imediatos: redução da ansiedade, aumento do foco e um bem-estar geral que impactará todas as áreas da sua vida.
O curso oferece aulas em vídeo, um amplo material em áudio e um e-book para auxiliar sua prática, permitindo que você aprenda e medite a qualquer momento e em qualquer lugar.
Esteban Albizuri, médico e praticante de meditação há mais de vinte anos, compartilha seus conhecimentos de forma clara e acessível. Junte-se à nossa comunidade meditativa e troque experiências nos grupos exclusivos do WhatsApp. Transforme sua vida hoje com o Curso Básico de Meditação!
Conteúdo Detalhes
- CBM - Ler primeiro
- CBM - Introdução - audio
- CBM - Como colocar em prática? - áudio
- CBM - Como identificar o progresso? - áudio
- CBM - Introdução - vídeo
- CBM - Meditação Guiada - Exercício SENTIR - áudio
- CBM - Respiração - áudio
- CBM - Respiração - vídeo
- CBM - Meditação Guiada - Exercício Respiração - áudio
- CBM - Ondas Neurais - áudio
- CBM - Wim Hof - vídeo
- CBM - Meditação Guiada - Exercício Wim Hof - áudio
- CBM - Mentalização - áudio
- CBM - Ikigai - áudio
- CBM - Uma linda cena da VIDA - áudio
- CBM - Uma linda cena da VIDA - vídeo 1
- CBM - Chakras - áudio
- CBM - Chakras - vídeo 2
- CBM - Meditação Guiada - Exercício de Chakras - áudio
- CBM - Resumo - áudio
- CBM - Resumo - vídeo
- CBM - Encontros - áudio
- CBM - Escada Mental - vídeo
- CBM - Meditação Guiada - Exercício Escada Mental - áudio
- CBM - Deepak Chopra - 25.08.2024
- CBM - Meditação guiada - Uma viagem a um refúgio mental - 29.09.2024
Médico, sanitarista, acupunturista, especialista em medicina intensiva e também Instrutor de meditação. Amante das ciências, da natureza e do desconhecido. Casado, pai de dois filhos. Argentino de nascimento, brasileiro de criação. Adora as atividades físicas ao ar livre. Atualmente reside em Aracaju, capital de Sergipe, nordeste brasileiro. Trabalha com medicina intensiva na Área Vermelha do Hospital de Urgências de Sergipe, exercendo a Acupuntura e a Clínica Médica na Clínica TAO medicina e consciência.
Descubra o poder transformador da meditação com o CBM - Curso Básico de Meditação. Na teoria e na prática a arte e o exercício de Meditar. Inclui exercícios de respiração, visualização e meditação nos chakras. Com aulas em vídeo e um vasto material em áudio, você terá todo o suporte necessário para uma prática meditativa consistente. Junte-se a nós e transforme sua vida com a meditação!
Perguntas Frequentes
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