Preparação Física no Fisiculturismo - O Guia Definitivo para o Seu Melhor Desempenho!
E-book Exclusivo: Preparação Física no Fisiculturismo - O Guia Definitivo para o Seu Melhor Desempenho! 📖
Saber exatamente onde quer chegar é o segredo para evitar gastos e estresses desnecessários. Um planejamento bem elaborado reduz a necessidade de ações corretivas, pois previne riscos supérfluos. Em outras palavras, um bom planejamento garante que você alcance seu objetivo de forma eficaz, gastando apenas o necessário.
No fisiculturismo, a lógica é a mesma. Uma preparação bem-sucedida, compreendendo todas as etapas até o dia do campeonato ou evento, é essencial para atingir o ápice do seu físico. Além disso, permite o planejamento estratégico necessário para conquistar esse objetivo.
Este e-book aborda todas as fases de preparação que tanto o atleta quanto o coach precisam considerar ao trabalhar com esse foco. Vamos discutir os termos comumente utilizados, esclarecendo cada um deles e tornando mais fácil a elaboração do macrociclo de treinamento, dieta e uso de ergogênicos para um campeonato ou evento.
Lembramos que o conteúdo deste e-book é puramente informativo e não endossamos nenhum recurso mencionado aqui. Sempre procure um profissional para acompanhamento.
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Vantagens Detalhes
Nesse e-book você ira ver:
PERIODIZAÇÃO
- macro-ciclo
- meso-ciclo
- micro-ciclo
MODELOS DE PERIODIZAÇÃO
DIFERENÇA DO FISICULTURISMO PARA OUTROS ESPORTES DE ALTO RENDIMENTO
BULKING
CUTTING
PRE CONTEST
CONTEST
DIA D
OFF SEASON
Olá seja muito bem vindo, Meu nome é Helder Rodrigues e sou formado em Educação Física pela Universidade de Taubaté (UNITAU), estudo o Fisiculturismo desde 2009 e trabalho com o esporte desde de 2013 onde montei minha primeira consultoria esportiva (HRteam) em 2015 fundei a Neanderthal Team sendo uma equipe de atletas que dentro da consultoria eu iniciei no bodybuilding, hoje sou presidente da NFP - Neanderthal Físico Perfeito, sendo uma associação ou federação de fisiculturismo no vale do paraíba e região. Neanderthal Team é uma con...
Avaliações
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