Construindo uma vida mais saudável
Este é o primeiro passo para uma jornada de autoconhecimento para você entender o que está impactando as suas escolhas alimentares e de saúde.
Se você está insatisfeita com o seu corpo, com as suas escolhas e cansada de tantas dietas, este é um guia completo para você que quer começar uma mudança na sua vida.
Com esse passo a passo, você terá ferramentas para se motivar a criar novos hábitos mais saudáveis, aprender a escolher melhor os alimentos, ter mais autonomia e, finalmente ficar mais feliz com você mesma.
Comece aqui e evolua para sempre!
Detalhes
Renata Cabral é nutricionista e coach de saúde. Aos 39 anos foi morar nos EUA, onde se capacitou em nutrição comportamental.
Hoje, através da internet, ela ajuda mulheres a transformarem suas vidas, deixando de lado o efeito-sanfona de uma vez por todas, criando uma relação leve com a comida e com exercício físico, alcançando o auge de sua auto-estima e amor-próprio.
Gerenciar as emoções, buscar outras atividades que possam trazer benefícios e criar autonomia, são as chaves para o sucesso definitivo de um corpo ideal. Através de ferramentas exclusivas, cada vez mais mulheres estão conquistando a leveza da boa relação com a alimentação.
Perguntas Frequentes
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