Jornada de Yoga - Da Depressão e Ansiedade para a Paz e Harmonia - 21 Exercícios - com Inês Anjos
Esta jornada permite um contacto com o universo do yoga - desde posturas, respirações, meditações, assim como, técnicas de posturas corporais (linguagem corporal) para equilibrar e resgatar a nossa energia.
✨21 exercícios simples e transformadores.
✨Podes realizar a qualquer momento, ao teu ritmo e o acesso é vitalício!!!
As práticas e exercícios dentro deste curso permitem ao praticante encontrar a sua calma de dentro para fora, redescobrindo o seu verdadeiro Eu a partir da conexão entre ele e o universo (união).
Esta formação/treino tem como base a urgente necessidade em tratar a depressão e ansiedade, em lidar com o stress e pressão diária conseguindo por nós próprios retornar à calma e harmonia. Desta forma, trabalhamos o resgate do poder pessoal (interior), a alegria, a harmonia, a paz, a conexão, o amor e a união.
Estes ensinamentos/treinos servem para todos - para quem será o 1º contacto com o "yoga", para quem já pratica e até para professores de yoga que queiram ficar com este programa base para trabalhar estas questões específicas (ansiedade, depressão, resgate da alegria, poder pessoal, calma, harmonia,...).
A formação está legendada em 4 línguas - Português, Espanhol, Francês, Inglês.
Vídeos curtos repletos de dicas teóricas e exercícios simples e práticos.
Convido-vos a aproveitarem a oportunidade de realizar esta jornada e de ficarem com essas mesmas práticas para aplicarem nas vossas rotinas ou sempre que necessário.
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Cronograma do curso
Inês Anjos
"Onde quer que eu vá eu escolho criar um mundo pacífico, alegre e amoroso."
Professora e Formadora nas áreas de Yoga, Meditação e Mindfulness. Alimentação Consciente e Mindfuleating. Mestre em Educação (Educadora/Professora e Formadora). Mentora nas áreas de Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal e Espiritual. Terapeuta da Alma. Massagista. Medicina Holística Integrada.
Fundadora do projeto Viv’Alma (@vivalmaproject) onde desenvolve as áreas de Massagem, Medicina Holística Integrada, Yoga e Meditação, Alimentação Consciente, Autoconhecimento e projetos Ecológicos e Sustentáveis.
Criadora de produtos naturais e artesanais sendo o Óleo de Magnésio Viv'Alma, o produto nº1.
"Desejo":
"Que todos os seres sejam livres e felizes, que todos os nossos pensamentos, palavras e ações contribuam de alguma forma para a felicidade e liberdade de todos." (Lokah Samastah Sukhino Bhavantu)
"A Consciência é a chave para viver em equilíbrio. Sou grata por nutrir o ser como um todo e contribuir para esse equilíbrio." Amor, Cura e Consciência
Perguntas Frequentes
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