Meditação
Aprenda a meditar.
Meditação é um livro que certamente ajudará os leitores a aprender mais sobre o poder da meditação. O livro também recomenda maneiras e medidas sobre como iniciar e executar regularmente estratégias de meditação.
Meditação é um livro de instruções de autoajuda que certamente dará aos leitores maneiras eficazes e confiáveis de como iniciar a meditação. A meditação foi encontrada como uma técnica eficaz para combater o estresse.
Muitas pessoas tentam meditar por conta própria, mas muitas vezes os esforços são ineficazes. Isso ocorre porque sem o conhecimento básico, seria impossível para uma pessoa atingir o estado de espírito necessário para o relaxamento total. A meditação certamente leva as pessoas a esse estado mental ideal.
Existem muitos outros fatores que podem ajudar a alcançar os benefícios da meditação, portanto, será útil que você saiba de maneiras e estratégias para usá-los.
Venha conhece-los.
Vantagens Detalhes
1. Aprenda a meditar de forma eficaz e confiável, com instruções claras e precisas.
2. Combata o estresse e alcance um estado de relaxamento total com a prática regular da meditação.
3. Evite esforços ineficazes ao meditar por conta própria, aprendendo o conhecimento básico necessário para atingir o estado mental ideal.
4. Descubra outras maneiras e estratégias para alcançar os benefícios da meditação e aprimorar sua prática.
5. Desenvolva sua habilidade de meditar e melhore sua saúde mental e emocional, aumentando sua capacidade de lidar com desafios e estresses do dia a dia.
Sou Jaime Silva, 67 anos, corpinho de 66, cabeça de 30 e ainda um eterno jovem aprendiz. Sou advogado e atualmente curso Psicanálise Clínica no IBPC – Instituto Brasileiro de Psicanálise Clínica. Publiquei 15 livros e meu grande sonho é ajudar pessoas a perderem seus medos, sendo o principal deles, o medo de falar em público.
Sou água, terra e ar. Digo isso porque amo navegar de caiaque, fazer trilhas, escaladas e também voar de parapente. Gosto desse contato com a natureza. Esse contato é mágico, me permite tirar foto de tudo, coisa que amo fazer. E também sair por aí com meu detector de metal procurando relíquias antigas enterradas em ruinas abandonadas.
Perguntas Frequentes
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