VICTORIA AZUL YOGA
Sesiones de Yoga y Meditación, combinando asanas y técnicas de respiración.
Aquí te presento una serie de kriyas, que son combinaciones de asanas y técnicas de respiración, diseñadas para diferentes propósitos.
Encontrarás también una serie de calentamientos y entrenamientos que puedes realizar al despertar, antes de cualquier practica o incluso antes de realizar una respiración o kriya. Estos ejercicios te ayudarán a preparar tu cuerpo de manera adecuada.
Puedes practicarlas diariamente, ajustándolas según tus necesidades cada día y al tiempo que tengas disponible.
Los encuentros son en la Patagonia Argentina. Quiero que te conectes con la naturaleza y te transportes a la energía del mar y de la tierra !
Siento una relación directa del cuerpo con la naturaleza, mi intención a través de las diferentes practicas es conectarnos con la energía de lo que nos rodea y concientizar la importancia de nuestro ambiente.
Brindo experiencias con el cuerpo cerca de la naturaleza para poder entrar es esa vibración y conectarla con nuestros cuerpos, registrando que formamos parte de ella, reconociendo sus ciclos, tiempos y ritmos que son movimiento y quietud a la vez. Integrando todo lo que somos con la ayuda del entorno natural, y conectándonos con nuestro cuerpo y ser a través de técnicas para aprender a leernos mejor y llevarnos al estado deseado conscientemente. De esta manera nuestra mente se vuelve una aliada y nuestros conocimientos grandes herramientas para poner en practica cada vez que sintamos necesarias. Nuestra energía poderosa para atravesar cualquier situación y emoción que se nos presente en nuestra vida.
Contenido Detalles
- Guia para comenzar!
- Por qué en la Patagonia Argentina?
- Recomendaciones para iniciar la practica!
- Cuarentena!
- Empezamos?
- Si queres combinar con respiraciones la practica te cuento como hacerlo! VICTORIA AZUL BREATH YOGA
- Un poco más sobre los módulos y como combinarlos!
- ¡Aprovecha la oportunidad de aprender más!
- Serie Calentamiento de Pie.
- Serie de Entrenamiento Aeróbico.
- Serie completa de estiramiento, elongación y entrenamiento para todo el cuerpo.
- Serie para fortalecer el abdomen y para la vitalidad física y mental.
- Serie para desarrollar la fuerza abdominal y activar el metabolismo.
- Serie para tu Vitalidad y Claridad: Fortaleciendo tu Energía y Mente.
- Serie para estar calmo y cultivar la Tolerancia.
- Serie para liberar tensión, enojo y energía negativa.
- Serie para conectar con tu energía del plano astral, accediendo a la intuición y percepción de tu propósito.
- Te comparto que es el YOGA y que significa para mi!
- Introducción al Yoga.
- Beneficios del yoga.
- Principios fundamentales del yoga.
- Asanas.
- Pranayama.
- Meditación.
- Secuencias de Yoga.
- Yoga y estiramiento.
- Yoga y bienestar emocional
- Yoga y alimentación saludable.
- Aclaración importante!
¡Hola! Soy Instructora de Kundalini Yoga y Terapeuta Energética, especializada en técnicas de respiración y meditación. Mi enfoque principal es abordar temas relacionados con la ansiedad, el estrés, los ataques de pánico y la falta de energía. Además, brindo entrenamiento a deportistas, utilizando estas técnicas para potenciar su rendimiento y bienestar general.
Mi objetivo es ayudar a las personas a encontrar un equilibrio mental, emocional y físico a través de prácticas de Kundalini Yoga y terapia energética. Estas disciplinas ofrecen herramientas poderosas para aliviar la ansiedad, reducir el estrés y superar los ataques de pánico. También trabajo con aquellos que experimentan una falta de energía, brindándoles técnicas y prácticas específicas para restaurar su vitalidad y mejorar su calidad de vida.
Como Instructora de Kundalini Yoga y Terapeuta Energética, estoy comprometida a guiar a las personas hacia un estado de calma, claridad mental y bienestar integral. A través de mis sesiones y programas personalizados, te ayudaré a descubrir tu poder interior, a encontrar la serenidad en medio del caos y a cultivar una conexión más profunda contigo mismo.
Si estás buscando alivio para la ansiedad, el estrés, los ataques de pánico o la falta de energía, estoy aquí para apoyarte en tu camino hacia la sanación y el crecimiento personal. Juntos, exploraremos las técnicas de respiración, meditación y otras prácticas que te permitirán transformar tu vida y alcanzar un estado de bienestar duradero. ¡Es un placer acompañarte en este viaje hacia una vida más plena y saludable!
Preguntas frecuentes
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