TREINO FULLBODY (CORPO TODO) FEMININO "FASE 1"
1 ficha de treino FULLBODY para quem treina 2 vezes por semana com sequências de exercícios que contemplam todos os músculos do corpo.
Você poderá começar tanto por membros inferiores quanto por membros superiores, de acordo com sua preferência ou prioridade.
Além disso, você receberá alguns BÔNUS:
1 Manual fácil, objetivo e eficiente para progressão de Cargas;
+ 1 Bônus: Guia (e-book) sobre Alimentação voltada para rendimento e transformação do físico, abordando assuntos como refeições pré e pós treino, como se alimentar visando melhorar o rendimento nos treinos e melhorar o funcionamento do organismo, tanto para saúde, quanto para se alcançar os objetivos estéticos.
+1 Guia "ESTRATÉGIAS DE CARDIO PARA DEFINIR"
"Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde."
Vantagens Detalhes
- Prescrição elaborada por um profissional capacitado;
- Respeita os critérios dos princípios do treinamento;
- Guia para progressão de cargas e evolução constante do físico;
- Guia sobre alimentação para rendimento e melhora do físico.
- Guia "ESTRATÉGIAS DE CARDIO PARA DEFINIR"
Licenciado e Bacharelado em Educação Física, atuo como Personal Trainer e tenho mais de 10 anos de experiência com musculação. Sou pós graduado em Fisiologia do Exercício e Biomecânica, além de estudante assíduo de periodização em treinamento. Venho ao longo desses anos ajudando pessoas do mundo inteiro.
Ao todo já participei da evolução de mais de 800 alunos, na grande maioria com serviços de Consultoria On-line. Também tenho vários E-BOOKS sobre treinamento a venda em algumas plataformas, que ajudaram algumas dessas centenas de pessoas e além disso, trabalho com Treinamento Presencial. Mais recentemente, criei o curso "COMO ESTRUTURAR SUA CONSULTORIA ON-LINE", para ajudar profissionais de Educação Física a estruturar a sua e ter um faturamento extra, além de alavancar sua carreira.
Perguntas Frequentes
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