Renuévate: Transforma tu Cuerpo y Mente

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Mejor evaluadoEspañol

Programa integral online que te ayudará a transformar tu cuerpo y mente en 21 días. Gabriela Fernández y Yanira Puy, las creadoras de este programa, son dos mujeres que han dedicado sus vidas al desarrollo y crecimiento personal.

Renuévate está hecho para personas que quieren superarse y transformar cuerpo y mente para alcanzar su máximo bienestar. Durante 21 días aprenderás herramientas y prácticas que te ayudarán a alcanzar esas metas y transformar tu vida.

Seremos tu guía durante tres semanas, diariamente obtendrás y practicaras técnicas poderosas cubriendo temas de cuerpo y mente tales como: meditación, actividad física, reprogramación mental, consciencia plena y alimentación saludable, entre otros.

Renuévate es formato digital con audios y videos no descargables, adicionalmente PDFs de lectura y ejercicios descargables.

Estamos ofreciendo precio especial de $97, esto es 67% menos del valor real $291.

“Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud.”

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  • Contenido
  • Ventajas
  • Detalles
01
Bienvenida
  • Video bienvenida
  • Video define tus metas
  • Video círculo de la vida
02
Día 1 - Nutre tu cuerpo
  • Meditación
  • Video ejercicio/yoga
  • Video nutrición
03
Día 2 - Actívate
  • Meditación
  • Video ejercicio/yoga
  • Video beneficios del ejercicio
04
Día 3 - Reprograma tu mente
  • Meditación
  • Video ejercicio/yoga
  • Video creencias limitantes
05
Día 4 - Macronutrientes
  • Meditación
  • Video ejercicio/yoga
  • Video macronutrientes
06
Día 5 - Sé más feliz
  • Meditación
  • Video ejercicio/yoga
  • Video sé más feliz
07
Día 6 - Meriendas nutritivas
  • Meditación
  • Video meriendas nutritivas y saludables
08
Día 7 - Celébrate y consiéntete
  • Meditación
  • Video celebración y consentirte
09
Día 8 - Vegetarianismo
  • Meditación
  • Video ejercicio/yoga
  • Video vegetarianismo
10
Día 9 - Estrés
  • Meditación
  • Video ejercicio/yoga
  • Video estrés
11
Día 10 - Antojos
  • Meditación
  • Video ejercicio/yoga
  • Video antojos
12
Día 11 - Autosabotaje
  • Meditación
  • Video ejercicio/yoga
  • Video autosabotaje
13
Día 12 - Azúcar… No puedo vivir sin ti
  • Meditación
  • Video ejercicio/yoga
  • Video azúcar
14
Día 13 - Importancia del dormir
  • Meditación
  • Video importancia de dormir
15
Día 14 - Alimentos alcalinos y acídicos
  • Meditación
  • Video alimentos alcalinos y acídicos
16
Día 15 - Detox o no detox
  • Meditación
  • Video ejercicio/yoga
  • Video detox o no detox
17
Día 16 - Productos orgánicos
  • Meditación
  • Video ejercicio/yoga
  • Video productos orgánicos
18
Día 17 - Páginas mañaneras
  • Meditación
  • Video ejercicio/yoga
  • Video páginas mañaneras
19
Día 18 - Comer conscientemente
  • Meditación
  • Video ejercicio/yoga
  • Video comer consciente
20
Día 19 - Peso saludable
  • Meditación
  • Video ejercicio/yoga
  • Video peso saludable
21
Día 20 - Mapa o tablero de los sueños
  • Meditación
  • Video mapa o tablero de los sueños
22
Día 21 - Cierre
  • Meditación
  • Video cierre
23
BONOS
  • Plan nutricional - Yanira Puy
  • Salud hormonal - Valeria Espinosa
  • Uso de aceites esenciales - Gabriela Fernández
  • ​Cambio de hábitos
Más información sobre quien creó el contenido
DoYogaBeHappy
4 Años Hotmarter

Hola mi nombre es Gabriela Fernández. Descubrí la práctica de yoga a principio de los 90s cuando mi vida profesional me demandaba viajar constantemente. El yoga me ayudó a curar el insomnio y a encontrar más armonía en mi vida. Mi pasión y curiosidad por aprender más de la práctica me llevo a certificarme como profesora de yoga en Miami Beach. Al terminar mi certificación de 300 horas, sin haberlo planeado tenía una nueva misión de vida, el inspirar e invitar a los demás a practicar yoga.

Creo que hay un estilo de yoga para cada persona; solo hay que darse la oportunidad de explorar entre algunos estilos y descubrir el ideal para uno. Mi marca es Do Yoga Be Happy: "Haz yoga y sé feliz". Desde 2012, enseño diferentes estilos y modalidades de yoga, clases grupales o privadas, yoga prenatal y postnatal, yoga corporativo y para ejecutivos. Clases de nivel básico, medio o avanzado, en inglés o español, en persona o virtuales.

Además del yoga, soy doula, asisto a mujeres (antes, durante y después del parto) a encontrar paz y apoyo emocional en el proceso de convertirse en madres.

Soy fiel creyente y promotora del poder y el uso de los aceites esenciales, estudio constantemente sus propiedades y disfruto educando y ayudando a que los demás adopten soluciones naturales para su hogar y su familia.

En 2020, lancé un estudio virtual de yoga https://doyoga-behappy.vhx.tv/ y mi canal de YouTube https://www.youtube.com/DoYogaBeHappy/

Soy mexicana, apasionada por la vida y el bienestar; amante del mar y la playa que disfruto en compañía de mi amada Oreo Kooky (mi hija adoptada de 4 patas).

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Evaluaciones

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Preguntas frecuentes

¿Quién evaluó Renuévate: Transforma tu Cuerpo y Mente?

Todas las evaluaciones mostradas aquí han sido realizadas por personas reales que han comprado y han dado su opinión sobre curso. Cuando alguien compra un curso a través de Hotmart, recibe una invitación para evaluar su contenido. La nota en esta página es el resultado de la media de las evaluaciones realizadas por los compradores, que va de 1 a 5 estrellas.

¿Qué es y cómo funciona la Nota Media del curso?

La nota media de Renuévate: Transforma tu Cuerpo y Mente es de 5 estrellas. Depués de cada compra en Hotmart, tienes la oportunidad de evaluar la calidad del curso y tu nivel de satisfacción. Con la opinión de los compradores nuestro sistema calcula la nota y también recolectamos los comentarios de estos, lo que también va a ayudar a otras personas en su momento de decisión de compra.

¿Cómo funciona el “Plazo de Garantía”?

El Plazo de Garantía es el período que tienes para pedir el reembolso integral del valor que pagaste por tu compra, cuando el producto no te sea satisfactorio. Una vez solicitado el reembolso, Hotmart lo procesa automáticamente en hasta 5 días. Para pagos con solicitud de pago, necesitarás informar una cuenta bancaria para recibir el dinero. Pasados los 5 días, el valor podrá ser identificado en tu cuenta en hasta 7 días hábiles. Ya el reembolso en la factura de la tarjeta de crédito varía de acuerdo con el medio de pago utilizado y puede reflejarse en la factura actual o en la siguiente.

¿Qué es y cómo funciona el Certificado de Conclusión digital?

Algunos cursos online ofrecen un certificado digital de conclusión. Los alumnos pueden emitir ese certificado al final del cursoo entrando en contacto con el Autor o Autora. Estos certificados pueden compartirse en redes sociales como LinkedIn y también insertarse en informaciones curriculares.

¿Qué rasgos diferenciales pueden tener los productos?

Los productos en Hotmart tienen rasgos diferenciadores que cambian de acuerdo con el tipo de producto y su disponibilidad. Por ejemplo, productos del tipo "Cursos online" pueden o no ofrecer certificado digital de conclusión. Si el certificado está disponible, los alumnos pueden generarlo dentro del curso o entrando en contacto con el(la) Autor(a). Los certificados pueden ser compartidos en redes sociales como LinkedIn e incluidos en informaciones curriculares. La garantía también es un diferenciador de nuestros productos y puede ser de 7, 15 o 30 días, dependiendo de lo que ofrezca el Autor(a). Para ver los diferenciadores disponibles en este producto, basta consultar la sección Diferenciadores.

¿Cómo accedo a mi producto?

Recibirás el acceso a Renuévate: Transforma tu Cuerpo y Mente por email. Puede ser un curso online, ebook, serie de videoclases, servicio, evento, etc. Podrás acceder al contenido o descargarlo a través de tu computadora, teléfono celular, tablet o cualquier otro dispositivo digital adecuado para ello. También puedes acceder al producto comprado en esta página:

01 - inicia sesión haciendo clic en Entrar
02 - Accede al menú lateral, haz clic en Mi cuenta
03 - Haz clic en Mis compras
¡En "Mis compras" estarán todos los productos que hayas comprado ya!

Tengo interés en este curso ¿Cómo puedo comprarlo?

Para comprar este curso, haz clic en el botón “Comprar”. Recuerda que no todos los cursos estarán siempre disponibles para su compra. Es posible que el Autor o Autora esté preparando un nuevo grupo todavía sin inscripciones abiertas.

¿Cómo afiliarme?

Para ser Afiliado(a), te recomendamos que leas las guías que ofrecemos en todos los canales de la Hotmart. Además, una buena manera de informarte un poco más es accediendo a nuestro blog. El producto de esta página está disponible apenas para su compra, para ver los productos de afiliación, ve hasta el Mercado de Afiliación.

¿Puedo denunciar un producto que posea informaciones inadecuadas?

Tenemos un canal exclusivo para recibir denuncias sobre productos que no estén de acuerdo con las reglas de la plataforma de Hotmart.

Tengo otras dudas, ¿quién puede contestarlas?

Accede a nuestra Central de Atención, donde respondemos con detalle todas las dudas que puedas tener antes, durante o después de comprar un producto digital en Hotmart.

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