DESAFIO 7 DIAS MAGRA DECIDIDA
7 dias, 7 hábitos, 7 missões pra você dar o start no seu projeto de emagrecimento saudável e definitivo.
Não tem chás, não tem pílulas mágicas emagrecedoras, nem sucos detox, o que eu vou te passar aqui são os mesmos hábitos que me ajudaram eliminar 24kg e manter o meu peso depois de ter emagrecido, e isso já tem mais de 5 anos que eu emagreci e mantenho o meu peso.
É uma bússola pra te guiar no seu projeto de emagrecimento definitivo.
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Boas Vindas
- Material de apoio
- A decisão
- Motivação - Defina a sua!
- Como tirar fotos e medidas
- Bem-vinda ao mundo das fábulas
- Chás e pílulas emagrecedoras
- Sucos Detox
- Suco natural
- Frutas
- A tal da Aveia
- Alcool x Emagrecimento
- Gordura
- O que comer
- Comida de verdade
- O que comer a noite
- Exercícios emagrecedores
- Grávidas e lactantes
- Aula Extra 1 - Bebidas permitidas
- Aula Extra 2 - Água Eletrolítica
- Aula Extra 3 - Água com Vinagre
- Aula extra 4 - Como ler rótulos
- Dia 1 - Missão 1
- Dia 2 - Missão 2
- Dia 2 - Desafio com Direito a presente
- Dia 3 - Missão 3
- Dia 3 - Pegue o seu presente
- Dia 4 - Missão 4
- Dia 5 - Missão 5
- Dia 6 - Missão 6
- Dia 6 - Aula Extra
- Dia 7 - Missão 7
- Chegamos ao fim
- O fim do ínicio
- Dando continuidade no seu emagrecimento
- Material de apoio e lista de compras - Desafio Seca + Fofa
- Cardápio Dia 1
- Cardápio Dia 2
- Cardápio Dia 3
- Cardápio Dia 4
- Cardápio Dia 5
- Cardápio dia 6
- Cardápio Dia 7
- O maior inimigo do emagrecimento
- Não cometa esse erro
- Como lidar com a ansiedade
- Como lidar com a compulsão alimentar
- Como ter motivação para emagrecer
- Como não cair no efeito sanfona
- Suplementos
- Mentoria ao Vivo - 26/09/2022
- Mentoria ao vivo - 02/10/2022
- Ebook de Receitas Proteicas Magra Decidida
- Receita de bolo de milho proteico
- Biscoito Cream Cracker Magra Decidida
- Pão de Queijo Magra Decidida
Criadora do Projeto Magra Decidida, Rane Ramos ajuda mulheres a atingir seus objetivos de emagrecimento, cuidados com a saúde do corpo e da mente. Rane Ramos é conhecida por defender um estilo de alimentação baseada em comida de verdade. Já ajudou várias pessoas a emagrecer e mudar seu estilo de vida e saúde alimentar.
Seu compromisso é ajudar as pessoas a compreender que alimentação saudável deve ser um hábito contínuo e não apenas uma dieta programada para uma ocasião específica.
Avaliações
Perguntas Frequentes
Todas as avaliações mostradas aqui foram feitas por pessoas reais que compraram e deram sua opinião sobre o curso. Quando alguém compra um curso através da Hotmart, a pessoa recebe um convite para avaliar o conteúdo dele. A nota nesta página é o resultado da média das avaliações feitas por estes compradores, que vai de 1 a 5 estrelas.
A nota média de DESAFIO 7 DIAS MAGRA DECIDIDA é de 5 estrelas. Depois de cada compra na Hotmart, você tem a oportunidade de avaliar a qualidade do curso e o seu nível de satisfação. Com a opinião dos compradores, nosso sistema calcula a nota média e colhemos os comentários que vão ajudar outras pessoas no momento da decisão de compra.
Primeiro, você precisa criar seu cadastro grátis, clicando aqui. Lá dentro, você tem acesso a mais de 15 formatos pra transformar o que você sabe em um produto digital. Além disso, vai poder acessar também o Hotmart Academy.
O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório. Assim que solicitado, seu reembolso é processado automaticamente pela Hotmart em até 5 dias. Para pagamentos com boleto bancário, você precisa preencher uma conta bancária para receber o dinheiro. Passados os 5 dias, o valor poderá ser identificado em sua conta em até 7 dias úteis. Já o estorno da fatura do cartão de crédito varia de acordo com o meio de pagamento e pode ocorrer na fatura atual ou na seguinte.
Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.
Os produtos na Hotmart têm diferenciais que mudam de acordo com o tipo de produto e a disponibilidade. Por exemplo, produtos do tipo "Cursos online" podem ou não oferecer certificado digital de conclusão. Caso o certificado esteja disponível, alunos podem emiti-lo dentro do curso ou entrando em contato com o(a) Autor(a). Os certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares. A garantia também é um diferencial dos nossos produtos e pode variar de 7, 15 ou 30 dias, de acordo com o oferecido pelo Autor(a). Para ver os diferenciais disponíveis neste produto, basta checar a seção Diferenciais.
Você receberá o acesso a DESAFIO 7 DIAS MAGRA DECIDIDA por email. Pode ser um curso online, um ebook, uma série de videoaulas, um serviço, evento, etc. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:
Para comprar este curso, clique no botão “Comprar”. Lembre-se de que nem todos os cursos estarão sempre disponíveis para compra. É possível que o Autor ou Autora esteja preparando uma nova turma ainda sem inscrições abertas.
Para ser Afiliado(a), recomendamos que leia os guias que disponibilizamos em todos os canais da Hotmart. Além disso, uma boa maneira de se informar um pouco mais é acessando nosso blog. O produto desta página está disponível apenas para compra, para ver os produtos de afiliação, vá até o Mercado de Afiliação.
Temos um canal exclusivo para receber denúncias em produtos que não estão de acordo com as regras da plataforma Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui
Acesse nossa Central de Atendimento, onde explicamos, em detalhes, todas as dúvidas que você possa ter antes, durante ou depois de comprar um produto digital na Hotmart.