Liberte-se da Ansiedade de vez.
Um Programa didático que vai te ajudar a viver o Momento Presente, através de práticas formais e informais de meditação e quebras de hábitos. Simples, fácil e natural. Qualquer um pode participar. Didático e laico. Não é terapia, é autoconhecimento. Saia do piloto automático que gera ansiedade, estresse e insônia. Aprenda esse ESTILO de Vida mais saudável e pleno. Você tomando as rédeas da sua vida.
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Benvinda(o)
- Cronograma do curso
- Boas vindas
- Mudar é Fácil
- Respirar é Natural
- Corpo Consciente
- Simplesmente Ser
- Momento a Momento
- Acolhendo as Emoções
- Vivendo Mindfulness
- Cultivando a Paz
Sou Instrutora Sênior de Mindfulness formada pelo MTI - Mindfulness Training International. Sou apaixonada pelo "estilo de vida" de viver o momento presente e por isso decidi levar o Mindfulness ao maior número possível de pessoas. O Mindfulness vai mudar sua vida, assim como mudou a minha e de dezenas de alunos que já treinaram comigo. Esse é um programa didático, laico, muito simples, fácil e natural. Venha viver esse estilo de vida e ser mais feliz, focada, concentrada e viver com calma e tranquila para enfrentar todos os momentos...
Perguntas Frequentes
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