Kit de relajaciones. Aprende a manejar tu ansiedad.
Te presento mi nuevo Kit de relajaciones. Después de más de 10 años trabajando como psicóloga experta en ansiedad, he reunido las relajaciones que aplico con mis pacientes y que son claves para vivir una vida tranquila y libre de estrés.
- Este kit de relajaciones es para ti si...
✔ El nerviosismo te persigue en tu día a día
✔ Nunca estás al 100% relajada
✔ Te resulta muy difícil apartar pensamientos negativos de tu mente
✔ Te cuesta conciliar el sueño o te despiertas durante la noche
✔ Nada más levantarte te sientes nerviosa y con preocupaciones
- Qué aprenderás con el kit de relajaciones online
✔ A conocer qué son las relajaciones y sus beneficios
✔ A crear una rutina de relajación
✔ A integrar la relajación en tu día a día
✔ A bajar tu activación física y mental
✔ A dejar pasar ciertos pensamientos dañinos
- Quién imparte las relajaciones online:
El kit online de relajaciones lo ha creado Laura Fuster . Psicóloga con más de diez años de experiencia haciendo terapia cognitivo conductual para ayudar a personas a tener una vida más plena. Me licencié en la facultad de psicología de la universidad de Valencia, cuento con tres masters de especialización en psicología sanitaria y terapia cognitivo conductual.
A lo largo de estos años de experiencia en mi consulta de psicología en Valencia y online, me he convertido en una psicóloga experta en ansiedad y en terapia cognitiva.
Mi afán por acercar la psicología a los demás me ha llevado a divulgar en las redes sociales y medios de comunicación.
Ahora, con el kit de relajaciones, quiero acercar la vida con calma y sin estrés a más personas, ¿te apuntas?.
_ Qué incluye el kit de relajaciones online:
〰 5 videos sobre cómo practicar la relajación y 3 relajaciones para tu día a día.
〰 Imparte Laura Fuster, psicóloga con más de 10 años de experiencia.
〰 Formato online para que lo hagas a tu ritmo y todas las veces que quieras.
〰 Precio: 27€ oferta de lanzamiento.
¡Apúntate a una vida más tranquila!
Detalles
Soy Laura Fuster, psicóloga clínica en Valencia. Me dedico a la psicología clínica porque desde pequeña me ha interesado saber por qué las personas actuamos de determinada manera, que nos lleva a pensar de una forma concreta o a reaccionar de maneras distintas ante las mismas situaciones.
Decidí estudiar psicología con el fin de entender los problemas psicológicos y con el propósito de ayudar a las personas a resolver sus problemas emocionales. Me licencié en psicología en la Universidad de Valencia. Después, cursé tres Masters de Psicología Clínica (dos en la Universidad de Valencia y uno en el Centro de Terapia de Conducta) y soy Psicóloga General Sanitaria.
Preguntas frecuentes
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