Curso "Como Lidar com a Ansiedade"
Este curso traz ferramentas para a pessoa lidar melhor com a ansiedade. Aqui você vai entender melhor como nosso corpo e mente funcionam buscando assim equilíbrio e saúde plena. Além disso o curso trará algumas estratégias de pensamento e comportamento para melhor lidar com a ansiedade.
Conteúdo do curso:
Ser humano como pessoa: conceitos de saúde
Ser indivisível
Saúde física, mental, espiritual e social
Um influência o outro
O que é ansiedade
Sintomas
Ansiedade normal x ansiedade patológica
Psicopatologias da ansiedade
Explicações das Abordagens da psicologia para a ansiedade
Psicodinamica
Aprendizagem
Cognitiva
Fisiológica
Quatro pilares no tratamento da ansiedade
1) Aceitação dos limites
2) Considerar o negativo
O que pode acontecer de pior
Se planejar diante do negativo
3) reestruturar o pensamento
Pensamentos automáticos e disfuncionais
Trazer o pensamento para mais perto da realidade
Diário dos pensamentos e sentimentos
4) Enfrentamento
Terapia de aceitação e compromisso
Avaliação das consequências
Outras estratégias
Remédios naturais para a ansiedade : exercício, sono, água, luz solar, alimentação equilibrada, respiração
Abordagem fisiológica e remédios naturais
Desenvolvendo o social e espiritual
Benefícios do desenvolvimento espiritual
Tirar o foco de si mesmo
Efeitos do fazer o bem
A gratidão
Vivendo o presente
Visão positiva
Pondo em prática o principal remédio: o amor
Conteúdo Detalhes
- Curso Como Lidar com a Ansiedade
Perguntas Frequentes
Todas as avaliações mostradas aqui foram feitas por pessoas reais que compraram e deram sua opinião sobre o curso. Quando alguém compra um curso através da Hotmart, a pessoa recebe um convite para avaliar o conteúdo dele. A nota nesta página é o resultado da média das avaliações feitas por estes compradores, que vai de 1 a 5 estrelas.
O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório. Assim que solicitado, seu reembolso é processado automaticamente pela Hotmart em até 5 dias. Para pagamentos com boleto bancário, você precisa preencher uma conta bancária para receber o dinheiro. Passados os 5 dias, o valor poderá ser identificado em sua conta em até 7 dias úteis. Já o estorno da fatura do cartão de crédito varia de acordo com o meio de pagamento e pode ocorrer na fatura atual ou na seguinte.
Primeiro, você precisa criar seu cadastro grátis, clicando aqui. Lá dentro, você tem acesso a mais de 15 formatos pra transformar o que você sabe em um produto digital. Além disso, vai poder acessar também o Hotmart Academy.
Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.
Os produtos na Hotmart têm diferenciais que mudam de acordo com o tipo de produto e a disponibilidade. Por exemplo, produtos do tipo "Cursos online" podem ou não oferecer certificado digital de conclusão. Caso o certificado esteja disponível, alunos podem emiti-lo dentro do curso ou entrando em contato com o(a) Autor(a). Os certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares. A garantia também é um diferencial dos nossos produtos e pode variar de 7, 15 ou 30 dias, de acordo com o oferecido pelo Autor(a). Para ver os diferenciais disponíveis neste produto, basta checar a seção Diferenciais.
Você receberá o acesso a Curso "Como Lidar com a Ansiedade" por email. Pode ser um curso online, um ebook, uma série de videoaulas, um serviço, evento, etc. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:
Para comprar este curso, clique no botão “Comprar”. Lembre-se de que nem todos os cursos estarão sempre disponíveis para compra. É possível que o Autor ou Autora esteja preparando uma nova turma ainda sem inscrições abertas.
Para ser Afiliado(a), recomendamos que leia os guias que disponibilizamos em todos os canais da Hotmart. Além disso, uma boa maneira de se informar um pouco mais é acessando nosso blog. O produto desta página está disponível apenas para compra, para ver os produtos de afiliação, vá até o Mercado de Afiliação.
Temos um canal exclusivo para receber denúncias em produtos que não estão de acordo com as regras da plataforma Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui
Acesse nossa Central de Atendimento, onde explicamos, em detalhes, todas as dúvidas que você possa ter antes, durante ou depois de comprar um produto digital na Hotmart.
