Curso Inteligencia Emocional y Habilidades Sociales
🌟 CURSO INTELIGENCIA EMOCIONAL Y HABILIDADES SOCIALES 🌟
SON 8 MÓDULOS EN 9 HORAS DE PURO VALOR
Aprenderás a:
💫A gestionar tus emociones desde su origen, comprendiendo qué es lo que te está pasando, recuerda que tus emociones te persiguen a todas partes
💫A tomar mejores decisiones a fin de que siempre avances y no retrocedas
💫A cambiar tus creencias limitantes para que no te frenen
💫A identificar cuáles son aquellos comportamientos que no te dejan ser feliz y hacen que no logres lo que te propones
💫A que aumentes tu autoestima y a sentirte un ser valioso, seguro y capaz
💫A elevar tus criterios, a no conformarte con poco
💫A que logres motivarte y avanzar sin detenerte hacia tus metas, que no abandones tus sueños
💫Y mucho más
CONTENIDO:
Capítulo 1
Reconociendo las señales de baja Inteligencia Emocional; Cómo te ayudará en la vida; Comprendiendo las zonas del cerebro para gestionar las emociones
Capítulo 2
El Autoconocimiento: Las relaciones entre estímulos, emociones y acciones; El Observador para identificar la temperatura emocional; Mejorando la toma de decisiones; Ejercicios para el autoconocimiento
Capítulo 3
La Autoestima: ¿Qué es la autoestima?; Comportamientos saboteadores; Cómo aumenta la autoestima
Capítulo 4
El Autocontrol: Tentaciones, descontrol y miedos; Gestionado las gratificaciones; El camino de equilibrio y la templanza; Ejercicios para el autocontrol
Capítulo 5
La Automotivación: El impulso que nos mueve a alcanzar las metas; Encontrando el propósito; Las metas; Cómo nos afecta el entorno; Toma acción inmediata
Capítulo 6
La Empatía: ¿Qué es?; Cómo ser empático; La escucha activa; Ejercicio para mejorar la empatía
Capítulo 7
La Asertividad: Las relaciones interpersonales; Los estilos de comunicación; Sarcasmo vs Ironía; Técnicas para gestionar el conflicto
Capítulo 8
La Sociabilidad; Miramos el mundo como somos; Mejorando nuestra influencia; Ser irresistible
Son 9 horas de puro valor.
Se brinda certificado.
🌟¡Hoy mismo!
Contenido Ventajas Detalles
- Bienvenida (2:08 min)
- Contenido (01:28 min)
- Señales de baja Inteligencia Emocional (15:36 min)
- Para qué sirve la Inteligencia Emocional y las áreas de la vida (07:24 min)
- Por qué algunos tienen más éxito que otros (02:15 min)
- Las competencias emocionales (03:48 min)
- Líderes que destacan (04:24 min)
- Principales temores (05:39 min)
- Enseñanza de Aristóteles (02:50 min)
- Inteligencia Racional vs Inteligencia Emocional (02:05 min)
- La personalidad y el carácter (03:38 min)
- El inconsciente dirige tu vida (10:41 min)
- Capacidad de reconocer nuestras emociones (00:56 min)
- Bloques de la Inteligencia Emocional (02:04 min)
- Componentes de la Inteligencia Emocional (01:22 min)
- El Autoconocimiento (01:23 min)
- Las emociones (01:19 min)
- Las principales emociones (08:43 min)
- Relación estimulo, emoción y acción (05:20 min)
- Cuando la emoción sube (02:11 min)
- El secuestro de la amígdala (04:27 min)
- Experimentamos emociones (03:20 min)
- El Observador (01:49 min)
- Ejercicio 1 - El autoconocimiento (06:24 min)
- La Procrastinación (10:42 min)
- Pensamientos que irritan y Creencias (17:51 min)
- El autoconocimiento y el Ego (06:59 min)
- Relación entre los valores y el estrés (12:09 min)
- Los Valores (01:47 min)
- Ejercicio 2 - Alinear los valores a las metas (05:57 min)
- La Autoestima (00:47 min)
- ¿Qué es la Autoestima? (03:27 min)
- La Victimización (16:28 min)
- El Perfeccionismo (13:05 min)
- Los Saboteadores y el Sabio (07:32 min)
- Consecuencias de una baja Autoestima (16:38 min)
- Ni tiranos, ni víctimas (03:23 min)
- Cómo aumentar la autoestima (14:15 min)
- La postura corporal (06:09 min)
- Las afirmaciones – Programación Neuro Linguística (PNL) (05:22 min)
- El Autocontrol (00:17 min)
- Las tentaciones, el descontrol y los miedos (09:04 min)
- Las gratificaciones (04:19 min)
- La congruencia (09:45 min)
- El camino de equilibrio del Líder (06:00 min)
- La persona con quien más conversamos (02:32 min)
- Cuáles son tus pensamientos (06:41 min)
- Ejercicio 3 - El Autocontrol (02:26 min)
- La Templanza (07:06 min)
- Ejercicio 4 - Para calmarnos (06:42 min)
- La Automotivación (00:41 min)
- El impulso para avanzar (02:02 min)
- El Entorno te contamina (08:16 min)
- Por qué estamos desmotivados (03:23 min)
- ¿Tienes un propósito? (11:32 min)
- Cómo vemos las metas (06:39 min)
- El caos (04:29 min)
- Toma acción inmediata (04:01 min)
- Disfruta tu trabajo (16:06 min)
- La Automotivación y el Optimismo (11:47 min)
- Recomendaciones para la automotivación (09:16 min)
- La Empatía (00:28 min)
- ¿Qué es la Empatía? (03:08 min)
- Cómo ser empático en tiempos de crisis (05:25 min)
- La escucha activa (14:12 min)
- Ejercicio 5 - Para mejorar la empatía (04:33 min)
- La Asertividad (03:28 min)
- Las relaciones interpersonales (05:25 min)
- Los errores comunes al aplicar la asertividad (03:01 min)
- El Estilo Pasivo de comunicación (04:05 min)
- Aprende a decir NO (22:53 min)
- El Estilo Agresivo de comunicación (08:12 min)
- Sarcasmo vs Ironía (04:52 min)
- El Estilo Asertivo de comunicación (05:49 min)
- Razones de poca Asertividad (08:36 min)
- Cuando usar cada estilo (04:42 min)
- Claves para ser más Asertivo (13:48 min)
- Técnicas para gestionar el conflicto (06:55 min)
- La Sociabilidad (02:41 min)
- La Socialización (04:41 min)
- Miramos el mundo como somos (06:05 min)
- Cómo caer bien (06:34 min)
- Ser influyente o ser influenciado (12:57 min)
- El arte de ser irresistible (05:36 min)
- Práctica del halago (01:42 min)
- Atrayendo las cosas buenas (01:21 min)
- Conclusiones (03:27 min)
- Despedida (00:23 min)
Soy Ingeniera Industrial, cuento con un grado de Executive MBA y certificación PMP vigente, además, cuento con amplia experiencia, con 25 años en Proyectos de tecnologías de la información. Apasionada de los temas de desarrollo personal porque considero que el dominio de sí mismo y las habilidades sociales son dos competencias esenciales para mantenerse competitivo y además, tener una vida plena y satisfactoria.
Creadora de:
* Programa de Desarrollo de la Inteligencia Emocional y Habilidades Sociales.
* Programa de desarrollo del Talento.
* Conferencias:
- Inteligencia Emocional
- Recodifica tu mente
- Eleva tu autoestima
- Se productivo
- Toma el control de tu mente
- Logra tus metas
- Liderazgo humanista
- Psicología positiva
- Equipos humanos exitosos
- Claves del éxito
Y otros
Preguntas frecuentes
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