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Aulas que vão te ensinar técnicas para aliviar a tensão do dia a dia
Comece já o curso que vai te auxiliar com o estresse e a ansiedade, tornando sua jornada diária mais leve
VOCÊ NEM COMEÇOU O CURSO AINDA E JÁ GANHOU!
TUDO QUE VOCÊ VAI VER NESSE CURSO
Aula 1 - Introdução a Kundalini Yoga
Nesta aula, você aprenderá o conceito, os objetivos, os benefícios e a prática de Kundalini Yoga
BÔNUS
Ebook com mais Receitas de Marmitas: Conheça receitas práticas de marmitas saudáveis
Um manual com dicas para preparo das marmitas saudáveis, além da receita. Tenha uma alimentação saudável de forma simples e saborosa.
Valor nessa oferta: GRATUITO
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Curso online completo com videoaulas para aprender posturas e técnicas de respiração para aliviar a tensão
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CONHEÇA A PROFESSORA DO CURSO ONLINE DE KUNDALINI YOGA, SUBAGH KAUR KHALSA
Subagh foi aluna direta de Yogi Bhajan (fundador de 3HO Internacional), é praticante veterana de Kundalini Yoga e Meditação e fundadora de projetos sociais, que levaram aulas de Kundalini Yoga para Instituições como Casa de David e Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas (SP).
Ela se graduou em Sociologia pela Misericordia University, na Pensilvânia (EUA), pratica e ensina Kundalini Yoga há mais de 30 anos, nos Estados Unidos, Itália, França, Índia, Inglaterra, Chile, Argentina e Uruguai. Subagh é uma pesquisadora incansável e inspiradora nas áreas de nutrição, nutrigenética, neuropsicologia, energy medicine e comportamento humano – conduzindo assuntos do cotidiano e estimulando os alunos a refletir sobre si e os outros. Também estudou herbologia, aromaterapia, rejuvenescimento facial e culinária vegetariana em diversos institutos nos EUA.
Subagh desenvolveu os cursos “A Dadiva de Dar à Luz” para inspirar e ensinar mulheres a optar por fazer um parto consciente e “Aprimorar sua Mente”, que une técnicas de Kundalini Yoga com seu conhecimento em neuropsicologia, epigenética e nutrigenética para ajudar a melhorar o funcionamento do cérebro.
É certificada pelo Kundalini Research Institute como treinadora Lead de professores de Kundalini Yoga, é membro do International Kundalini Yoga Teachers Association, ministra o Curso de Formação em Kundalini Yoga (SP), além de retiros e cursos especializados e é a atual diretora do 3HO Brasil.
Subagh também atende consultas individuais, online e por skype para otimizar a qualidade de vida das pessoas.
AINDA TEM ALGUMA DÚVIDA?
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Kundalini Yoga: Aliviando o estresse e a ansiedade
Transforme sua saúde mental com o curso
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O curso desenvolvido pela professora e mestre em Kundalini Yoga Subagh Kaur Khalsa vai te ensinar posturas que vão te ajudar (e muito!) a acabar com a sensação de peso e cansaço mental que você tem no final do dia
DESCUBRA COMO ACABAR COM O ESTRESSE DE UM DIA CORRIDO
O curso de kundalini yoga foi estruturado entre asanas (posturas corporais), mantras (posturas das mãos), bhandas (travas musculares), pranayama (técnicas respiratórias), kriyas (conjuntos de técnicas com ação predeterminada) e relaxamentos para você praticar onde e quando quiser.
O alinhamento entre corpo e mente ensinado no curso fortalece, equilibra e transforma o aluno por meio de um estado meditativo puro. Ajudando a se sentir muito melhor em dias corridos.
Aulas super didáticas e fáceis de acompanhar com foco em posturas para melhorar a ansiedade e o estresse
Curso desenvolvido totalmente para o ambiente online e para o método de aprendizagem à distância
As aulas podem ser feitas onde e quando você quiser
Professora renomada com experiência em yoga ao redor do mundo
Técnicas de respiração e posturas para relaxamento profundo
Conteúdo e gravação de alto padrão
CONHEÇA O CURSO QUE VAI TE ENSINAR COMO ALIVIAR O ESTRESSE E A ANSIEDADE CAUSADOS PELO DIA A DIA CORRIDO COM EXERCÍCIOS SIMPLES E FÁCEIS DE FAZER
Aulas super didáticas que vão deixar sua rotina mais leve e menos estressante
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ACABE DE VEZ COM O ESTRESSE E A ANSIEDADE DO DIA A DIA
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Adorei!!! Realmente a professora é excelente e consegue passar bem a paz que esta prática pode trazer.
Aline Santos
Estou apaixonada! Brotou um intenso sentimento de gratidão a tudo aquilo que contribuiu pra que eu tivesse essa oportunidade.
Fátima Lima
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Sabe aquelas noites que você está tão agitado com o dia ou ansioso com as tarefas que terá que fazer no próximo dia que não consegue cair no sono? Pode esquecer!
Com essa modalidade do Yoga você vai acabar com a ansiedade e o estresse usando posturas simples tanto para iniciantes quanto para antigos praticantes de yoga. Transforme o seu bem-estar diário e descubra como é bom levar uma vida mais leve e saudável mentalmente.
VOCÊ NÃO VAI MAIS PRECISAR SE PREOCUPAR COM NOITES MAL DORMIDAS POR CAUSA DO ESTRESSE!
Gosto muito do curso e da metodologia usada. Foi o melhor investimento que fiz. Comprei uma aula que pudesse fazer em casa, sozinha e descobri um mundo totalmente diferente. O yoga mudou minha vida.
Carla Almeida
Aula 2 - Energize sua coluna e aprenda Sat Kriya, trabalhando a energia Kundalini
Trabalharemos o triângulo inferior – região em que estão localizados os três primeiros chacras, além de fortalecer a região abdominal
Aprenderemos a prática eficiente para equilibrar as energias do corpo
Aula 3 - Kriya para elevação
Aula 4 - O terceiro chakra
Iremos praticar a presença de corpo e mente buscando atingir o equilíbrio
Praticaremos a conexão consigo mesmo e com o universo
Aula 5 - Fundação para o infinito
Aula 6 - Kriya para intestinos saudáveis
Fortaleceremos os rins que, de acordo com a medicina chinesa, conduzem a nossa habilidade de enfrentar o estresse
Aula 7 - Surya Kriya - Energia solar e meditação para melhorar a comunicação
Surya significa “o sol” e nessa aula iremos entender e transformar o dia de hoje em um dia ensolarado, irradiando energia
Aula 8 - Kriya contra estresse, fortificando os rins
Aprenderemos exercícios mais dinâmicos, com movimentos já vividos em aulas anteriores, com foco no emagrecimento
Iremos combinar mantras praticados nas aulas e conquistar foco e clareza mental
Aula 9 - Wahe Guru Kriya
Aula 2 - Energize sua coluna e aprenda Sat Kriya, trabalhando a energia Kundalini
Trabalharemos o triângulo inferior – região em que estão localizados os três primeiros chacras, além de fortalecer a região abdominal
Aula 3 - Kriya para elevação
Aprenderemos a prática eficiente para equilibrar as energias do corpo
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Iremos praticar a presença de corpo e mente buscando atingir o equilíbrio
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Iremos praticar a presença de corpo e mente buscando atingir o equilíbrio
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Fortaleceremos os rins que, de acordo com a medicina chinesa, conduzem a nossa habilidade de enfrentar o estresse
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Aula 7 - Surya Kriya - Energia solar e meditação para melhorar a comunicação
Aula 8 - Kriya contra estresse, fortificando os rins
Aprenderemos exercícios mais dinâmicos, com movimentos já vividos em aulas anteriores, com foco no emagrecimento
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Iremos combinar mantras praticados nas aulas e conquistar foco e clareza mental