Aula de Inauguração de Corrida - Pose Method
Experimente uma aula COMPLETA com os conceitos principais da corrida baseadas no Pose Method: Pose, Queda e Puxada.
Você terá acesso vitalício à essa aula.
Nessa aula você terá:
- Aquecimento para a corrida
- Treino de Força para a corrida
- Técnica de Pose
- Técnica de Puxada
- Técnica de Queda
- Treino de percepção
- Alongamento final
Desfrute de uma aula simples e inicial que já vai mudar sua forma de correr para sempre!
Essa aula é para qualquer pessoa, atende todos os níveis de corredores, inclusive para profissionais da área da saúde.
Se você gostou, compartilhe com algum conhecido que também precisa aprender a correr melhor, mais leve e feliz.
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Avaliações
Perguntas Frequentes
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