Gestiona tu ansiedad con Mindfulness
Tienes Ansiedad? Las herramientas de Mindfulness y atención plena te permiten gestionarla de una forma más efectiva. Este curso cuenta con 4 videos de teoría explicativa, meditaciones y cuadernillo de prácticas, para que lo tengas disponible siempre. El contenido de este curso completo se convierte en tu "refugio" siempre que lo visites!. Te espero!
Contenido Ventajas Detalles
- Video 1 Ansiedad
- VIDEO 2: Introducción a Mindfulness para Ansiedad
- VIDEO 3: Repaso - Aportes de la Neurociencia y Prácticas de Mindfulness
- Video 4: Construcción de la realidad, pensamientos y práctica
Hola! Un placer incursionar en productos digitales, algo complejo para mí ya que soy de otra generación. Soy psicóloga desde hace 25 años aproximadamente y he estado en capacitación y actualización continua desde que me recibí. Además cuento con 2 especialidades: 1. Psicoterapia Coignitiva y 2. En el Modelo Sistémico. Último, Instructorado Internacional de Mindfulness que ha ampliado la mirada, mejorado mi calidad de vida, ha brindado un óptimo feedback con los participantes y por eso quiero transmitir mis programas con más personas. ...
Preguntas frecuentes
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