Meditação para alta performance - William Camara
Seja bem vido ao curso de meditação para alta performance, meu nome é William Camara e eu sou professor de meditação a mais de 20 anos e estou aqui pra te ajudar a desenvolver o poder da sua mente, usando a meditação.
Para meditar você não precisa necessariamente sentar com as pernas cruzadas, não precisa ficar em um ambiente com silencio absoluto, você precisa apenas querer parar a mente por alguns instantes, 1, 2, 5 minutos. Mesmo na frente do computador ou dentro de um taxi. Basta fazer algum dos exercícios que você vai aprender neste curso.
O foco desse curso é usar a meditação para conquistar melhores resultados no seu dia a dia e, na sua vida.
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Quem é William Camara?
- Pocket book sobre meditação
- Pocket book sobre respiração
- Porque fazer esse curso?
- Meditação na prática
- Video - como aproveitar melhor este curso?
- Posições para sentar
- VIDEO 1 - Afiando seu machado
- Exercício 1 - Concentração na respiração
- Exercício 2 - Concentração na vela
- Faciltação gráfica módulo 1
- VIDEO 2 - Masterizando a respiração: sua fonte de energia e o caminho para a concentração
- Exercício 1 - Matra
- Exercício 2 - Metrônomo
- video para prática livre de respiração
- Facilitação Gráfica - 2
- VIDEO 3 - Mentalização, dando forma a sua realidade
- Exercício 1 - Prana
- Exercício 2 - Mentalização
- Facilitação Gráfica - 3
- VIDEO 4 - Como hackear a sua atenção e foco através de técnicas milenares
- Exercício 1 - Equilíbrio
- Exercício 2 - Concentração no triângulo
- Exercício 3 - Contagem
- Exercício 4 - Contagem Simultânea
- Facilitação Gráfica - 4
- VIDEO 5 - Meditação - Desenvolvendo a intuição
- Exercício 1 - Concentração com o mantra OM
- Exercício 2 - Meditação
- Facilitação Gráfica - 5
- VIDEO 6 - O fim da mente mimada: como dominar pensamentos e emoções
- Exercício 1 - Meditação para alta performance - Mentalização
- Exercício 2 - Meditação para alta performance - reset mental e emocional
- Facilitação Gráfica - 6
- VIDEO 7 - O poder da vocalização e das vibrações para novos níveis de meditação
- Exercício 1 - Meditação para alta performance - Vocalização do om contínuo
- Exercício 2 - Meditação para alta performance - Vocalização do OM pulsado
- Exercício 3 - Meditação para alta performance - Mentalização do OM pulsado
- Exercício 4 - Meditação para alta performance - Mantras Combinados
- Facilitação Gráfica - 7
- VIDEO - A meditação como hábito: the ultimate hack para combater a procrastinação
- Exercício 1 - Mentalização para manhã
- Exercício 2 - Meditação completa
- Facilitação Gráfica - 8
- Como foi sua experiência no exercício de hoje?
- Hangout de abertura do curso
Professor, mentor e palestrante
Com mais de 20 anos de experiência, trabalhou com líderes e executivos de empresas como: 2TM, Mercado Bitcoin, Livelo, D3, Trousseau, FSK, Itaú, HSA, Protega, Devio e centenas de outros empreendedores.
Ajuda pessoas inteligentes e ambiciosas desenvolverem habilidades para o sucesso. Coisas que a escola nunca nos ensinou.
Engenheiro Elétrico graduado pela PUC-SP, pós-graduado em Administração de Marketing pela FAAP, MBA em Empreendedorismo e Gestão Empresarial. Formado pelo DeRose Method com especialização em mindfulness, gestão do stress, inteligência emocional, liderança pró-ativa, neurociência comportamental e desenvolvimento de power skills com diplomas de extensão universitária pela Universidade Federal do Rio de Janeiro e FMU. Atualmente estuda inteligência artificial no MIT.
Coautor do Programa Mindfulness Design que desenvolve habilidades de Tolerância ao Estresse, Inteligência Emocional, Vida Intencional, Foco e Performance Sustentável e uma Mente Criativa e Intuitiva.
Criador do curso Meditação para alta performance com mais de 5000 alunos, palestrou sobre o tema em empresas e eventos em São Paulo, Porto Alegre, Goiânia e Londres.
Professor de preparo Mental e Emocional no curso de formação de conselheiros do Conselho do Futuro.
Cocriador do programa Intentional Life. Formou mais de 200 consultores numa consultoria que destaca e reforça suas potencialidades, bem como trazer ferramentas para descobrirem ou resgatarem o propósito em suas vidas.
Como mentor, se destaca pela capacidade de criar frameworks para tomada de decisão, desenvolvimento de habilidades e criação de novas perspectivas.
Seus principais pontos fortes são: pró-atividade, diplomacia, originalidade e encorajamento.
É apaixonado pela evolução de cada ser humano. Inspira pessoas a descobrir e a conquistar o que desejam.
Perguntas Frequentes
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