Desvendando os Segredos da Ansiedade
"Desvendando os Segredos da Ansiedade" é uma obra que se aprofunda na complexa natureza da ansiedade, desvendando suas origens e os fatores que a alimentam ao longo da vida. O livro explora como as experiências da infância moldam nossas respostas emocionais, mostrando a conexão direta entre traumas infantis e a ansiedade na vida adulta. Ele examina a relação entre ansiedade e a necessidade de controle, destacando como a frustração surge quando nossas expectativas não são atendidas.
Além disso, a autora discute a tendência inconsciente de buscar figuras parentais em outras pessoas, uma busca que frequentemente resulta em relações desequilibradas e mais ansiedade. O livro também aborda crenças enraizadas na infância que persistem e complicam a vida adulta, exacerbando a ansiedade. Reconhecendo a importância do acolhimento da criança interior, o autor oferece estratégias para reverter essas crenças limitantes.
Para promover o autoconhecimento, o livro propõe diversas perguntas reflexivas, incentivando o leitor a explorar suas próprias emoções e experiências de maneira profunda. Assim, "Desvendando os Segredos da Ansiedade" não é apenas uma análise teórica, mas um guia prático para entender e aliviar a ansiedade, promovendo uma vida mais equilibrada e consciente.
Vantagens Detalhes
Você vai descobrir quais são os aspectos inconscientes da ansiedade que a grande maioria das pessoas desconhece.
Vai entender como a ansiedade é construída juntamente com a personalidade.
Vai aprender a identificar quais são os aspectos da sua personalidade que lhe mantém no ciclo vicioso da ansiedade.
Vai descobrir por que sente culpa e vergonha.
Vai entender por que desenvolveu crises de ansiedade.
Vai ter acesso a informações que vão mudar completamente a sua visão sobre a sua ansiedade.
Psicóloga CRP 04/58534; Gestaltterapeuta; Atendimento especializado em ansiedade.
Autora dos livros: Tudo que você precisa saber para viver ser pânico e Abandone as crises de ansiedade e pânico.
Sofri durante muitos anos com ansiedade, crises de ansiedade e síndrome do pânico, senti na pelo o quanto esses sintomas são assustadores e limitantes. Depois de entender porque desenvolvi esses sintomas e me livrar deles, decidi ajudar outras pessoas a fazerem o mesmo e conquistarem uma vida melhor e sem crises.
Perguntas Frequentes
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