Curso de Qi Gong Terapêutico

Qi Gong pode ser traduzido como "Arte de Viver" ou "Cultivo da Energia Vital". É uma ferramenta de autoconhecimento que proporciona maior responsabilidade e independência na preservação e manutenção da sua saúde.

A prática do Qi Gong inclui exercícios físicos, respiratórios e meditativos, hábitos de vida, alimentação, estado mental entre outros fatores.

Os exercícios de simples execução e curta duração (10 a 20 minutos) e podem ser realizados diariamente.

Os benefícios da prática incluem:

- Alívio de tensão e dores

- Melhora das funções orgânicas (sistema digestivo, respiratório, circulatório, imunológico)

- Redução de stress, ansiedade, insônia e outros problemas psicoemocionais

- Aumento da disposição, bem estar e qualidade de vida