Equilibrio Emocional

Este é um dos módulos do programa completo "Eu Sou a minha Cura". É o módulo focado em bem estar e equilíbrio emocional e mental.

São 17 estratégias e técnicas, umas para nos mantermos no nosso eixo na maior parte do tempo e outras para, quando sairmos, voltarmos mais rapidamente para eles. Entre as técnicas, está também a Meditação.

Além das técnicas e estratégias, falamos sobre formas destas fazerem sentido e como implementá-las no nosso dia a dia, de forma a fazerem parte da nossa vida, como um hábito. Preciso cuidar do meu ser para eu conseguir entregar o meu melhor. Se estamos de mau humor, não oferecemos o nosso melhor, a nossa melhor energia, a nossa melhor entrega. Preciso ter rituais comigo, hábitos que qualifiquem a minha energia para que eu possa ser o meu melhor para mim, para as pessoas ao meu redor e, consequentemente para o mundo.

6 AULAS (17 TÉCNICAS)