Lancheira Saudável Infantil
Nesse material explico quais grupos são importantes ter na composição da lancheira e dou também informações importantes para facilitar na combinação dos grupos e ideias práticas para que você entenda como funciona a montagem de uma lancheira ou um lanche saudável e assim consiga criar novos lanches e sempre com combinações adequadas para a saúde mental, emocional e física do seu precioso filho.
Vantagens Detalhes
Eu como mãe e nutricionista vejo o quanto é desafiador a montagem da lancheira dos pequenos, enquanto são pequeninos é mais fácil montarmos conforme acreditamos que é certo e trará qualidade na alimentação deles, mas conforme vão crescendo vai ficando cada vez mais desafiador, pelo menos é assim que vejo na minha prática como mãe.
Vivenciando isso decidi montar um material para auxiliar as mamães na montagem da lancheira escolar e também para compor lanches diários das crianças e facilitar essa tarefa nada fácil para todas nós. na rotina diária.
A geração de hoje está se alimentando muito mal e isso pode dificultar por exemplo jovens casais a engravidar e terem filhos saudáveis. Por isso pensar desde de antes de engravidar, enquanto carregamos nossos filhos no ventre e quando eles ainda são pequeninos fará toda diferença no desenvolvimento dos nossos filhos e de suas famílias no futuro. Espero que gostem, fiz com todo carinho para você mamãe.
Estamos juntas nessa caminhada.
Meu nome é Rafaela Oliveira, nutricionista funcional da equipe do Instituto Geração Mãe, coordenada pela Dra Flávia de Aguiar Mendonça.
Atuo há 18 anos em atendimento clínico personalizado, com foco na saúde da mulher, fertilidade, programação metabólica na gestação, amamentação e introdução alimentar.
Minha missão é transformar a saúde de mulheres, resgatar sonhos de casais que desejam engravidar e impactar as próximas gerações ainda na preconcepção e durante a gestação, através da nutrição funcional!
Não existe uma conduta nutricional absoluta, acredito em uma conduta específica para cada organismo e, por este motivo, respeito a individualidade bioquímica de cada pessoa e desenvolvo estratégias nutricionais, suplementações e planos alimentares personalizados, de acordo com a necessidade e metabolismo de cada indivíduo.
Sou nutricionista, pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional e Gastronomia Funcional pela VP Centro de Nutrição Funcional/Divisão Ensino e Pesquisa, Especialista em fertilidade e gestação com o olhar voltado para epigenética e reprogramação de microbiota intestinal.
Seja bem vinda ao meu site, venha harmonizar sua vida com a incrível ciência dos nutrientes!
Será um prazer cuidar de você!
Perguntas Frequentes
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