Dieta KETO
la dieta cetogénica o dieta keto
Es aquella en la que los alimentos deberán tener bajo contenido en carbohidratos y muy alto en grasas lo que induce un cambio en la fuente principal de energía y en el estado metabólico.
Su objetivo es crear una situación de cetosis parecida a la del ayuno, que puede conseguirse bien por una reducción en la ingesta de alimentos o por una reducción de los alimentos con carbohidratos. Esta última situación es la que persigue la dieta cetogénica (dieta keto).
El cuerpo, en ausencia de los hidratos de carbono suficientes como combustible (glucosa), agotará las reservas de glucógeno y la principal fuente de energía pasará a ser la quema de grasas en el hígado.
Obtendrá como resultado los llamados cuerpos cetónicos (cetonas) que distribuirá, como nutriente, al cerebro, los músculos y resto de órganos. Se habrá provocado entrar en cetosis.
Esto y mucho mas podrás aprender en este ebook de alto valor informativo acerca de la dieta Keto y sus beneficios.
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Ventajas Detalles
En este Ebook aprenderás lo siguiente:
- Razones para considerar comer keto
- Consejos al iniciar la dieta cetogénica
- ¿Como te hace delgado comer y saludable comer grasas?
- Hacer dieta cetogénica
- ¿Por qué la gente falla con la mayoría de las dietas?
- ¿Cuanto peso debería esperar perder con la dieta cetogénica?
- Que beber en la dieta cetogénica
Esto y mucho mas....
Soy egresado de la carrera de Comunicación Social, estudiante de Marketing Digital y también soy Fotógrafo Profesional, pero mas me destaco en lo que es la publicación de artículos de distintos ámbitos de interés publico en diferentes paginas digitales.
También hago guías practicas y pequeños libros en muchos nichos lo cuales tienen una rigurosa y profunda investigación en cada uno de ellos con información responsable y eficaz para su respectiva aplicación.
En todas mis guías practicas te brindo mucho valor para resolver o informarte de algún tema de interés tuyo. (Accede a mi pagina de Facebook para descuentos especiales de cualquier producto.)
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