GUIA PARA OBTENER RESULTADoS FITNESS

Calorias ÷ Macros = Resultados

Todos siempre buscamos y hacemos dietas difíciles y poco sostenibles, que en menos de 15 días ya nos rendimos. Esa ciertamente no es la idea. Aprende a comer sanamente, a comer todo lo que mas te gusta, mientras ves los resultados que quieres! Este eBook te enseñara a contar macronutrientes, calorías (déficit y superávit) y personalizar tus comidas. De una manera fácil y sencilla para conseguir el cuerpo que siempre has soñado. También te enseñara sobre bioenergética en el ejercicio, elementos como el EPOC y los pasos que tienes que hacer para obtener un conteo exacto de lo que debes comer para lograr tus objetivos fitness.

Aprende:

1. Que son macronutrientes y como contarlos

2. Saber tu requerimiento calorico

3. Métodos para salir de un estancamiento de resultados

4. Herramientas para ver resultados mas rápidos

5. Como comer flexible mientras obtienes resultados

6. Como manejar un déficit o superávit

7. EPOC y bioenergética en ejercicio

Testimonios

Todos utilizaron el conocimiento que les brindo el eBook, para aplicarlo en sus comidas y asi ver resultados. Sin dejar de comer lo que mas les gustaba. ¿Que esperas tu?

Sobre el autor

Mi nombre es Abraham Gaviria y soy egresado de Focus Personal Training Institute en New York City, con un certificado en Precision Nutrition. Me apasiona ayudar a los demás a obtener el cuerpo que siempre han querido. Lo que mas importa es que estés feliz, tengas autoestima y te sientas bien con tu propio cuerpo. Se cual es el sentimiento cuando no tenemos estas tres cosas y por eso he creado este ebook (libro electrónico), para que llegues al cuerpo que siempre has soñado, ya que, saber elegir tus comidas es el verdadero método.

SI NO DAS EL PRIMER PASO, NO HABRA CAMBIOS EN TI.