BASES - Bases do Emagrecimento e Longevidade
Esse é um curso sobre emagrecimento? Sim. Mas é muito (muito!) mais do que isso.
É um curso que trata do emagrecimento, do controle do peso e da saúde de forma a cultivar mudanças comportamentais e funcionais do corpo, desde a base. É um curso que traz conhecimento sobre como viver na atualidade, de forma a encontrar no próprio estilo de vida as ferramentas para emagrecer, manter o peso e prevenir doenças.
O nosso corpo e mente esperam certas atitudes de nós, de forma a nos entregar performance, qualidade de vida, bem-estar, saúde e perspectiva de longevidade. O Curso Bases do Emagrecimento e Longevidade é sobre isso. Sobre viver bem. E, claro, traz detalhes do processo de Emagrecimento Definitivo.
O "Bases do Emagrecimento e Longevidade" é uma experiência que todas as pessoas que despertaram para a qualidade de vida deve ter!
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Materiais de Apoio
- Boas-vindas
- Introdução
- Muito mais que emagrecer
- O que eu pretendo com esse curso?
- Qual será o nosso futuro?
- Sobre a genética
- Hábitos
- Por que emagrecer?
- Como acompanhar os resultados?
- Como acompanhar os resultados? II
- Criando um novo corpo e uma nova pessoa
- Iniciando a jornada
- Propósito
- Arquétipos
- Reunião Módulo 1
- Ferramentas para o sucesso
- Primeiros passos
- Anexo - Exames I
- Apostila e Mapa Mental
- Introdução
- Nossas Ferramentas
- Paradigma Evolutivo I
- Paradigma Evolutivo II
- Paradigma Evolutivo III
- Adequação Biológica
- Medicina Baseada em Evidências
- O Mito da Gordura
- O Mito do Colesterol
- O Mito do Vegetarianismo I
- O Mito do Vegetarianismo II
- O Mito da Carne Vermelha
- O Mito das Calorias
- O Mito do Sal
- Os Mitos sobre Jejum
- O Mito sobre comer de 3 em 3h
- O Mito sobre a Genética
- Reunião Módulo 2
- Apostila e Mapa Mental
- Mais que Matéria e Energia
- Por onde começar
- O que é alimento?
- Nutrientes
- Macronutrientes - Proteínas I
- Macronutrientes - Proteínas II
- Macronutrientes - Gorduras
- Macronutrientes - Carboidratos
- Micronutrientes
- Densidade Nutricional
- Antinutrientes
- Níveis de processamento
- Itens polêmicos
- Pode ou não pode?
- Frequência Alimentar
- Alguns conceitos
- Carboidrato líquido
- Plano de ação
- Reunião Módulo 3
- Introdução
- Informação Bioquímica
- Ambiente Metabólico
- Insulina
- Leptina
- Grelina
- Hormônio do Crescimento - Gh
- Peptídeos Intestinais
- Catecolaminas
- Cortisol
- Hormônios Tireoidianos
- Melatonina
- Hormônios Sexuais
- Neurotransmissores
- Reunião de Retirada de Dúvidas do Módulo 4
- Platô e o Controle do Peso de Longo Prazo
- Apostila do Módulo 5
- O que é envelhecer?
- Senescência e Senilidade
- Expectativa de vida
- Sistema Cardiovascular e Respiratório
- Sistema Musculo-esquelético
- Sistema Neurológico
- Sistema Endócrino
- Sistema Geniturinário e Sexual
- Sistema Cutâneo
- Fisiologia do Envelhecimento
- Epigenética
- Bluezones
- Reunião dos Módulos 5 e 6
- Apostila do Módulo 6
- Obesidade
- Diabetes Tipo II
- Esteatose Hepática
- Hipertensão
- Síndrome Metabólica
- Gota
- Colelitíase
- Apendicite
- Doenças Autoimunes
- Tumores e Câncer
- Doenças Cardiovasculares
- Demências
- Sintomas Depressivos
- Osteoporose
- Inflamação Crônica
- Reunião dos Módulos 5 e 6
- Apostila Módulo 7
- Introdução e Rotina alimentar
- Jejum
- Atividade Física
- Earthing
- Ciclo Circadiano
- Contraste Térmico
- Acomodação do Cristalino
- Positividade
- Desafios
- Intelecto
- Convívio Social
- Ancestralidade
- Reunião Módulo 7
- Introdução
- Ecologia Nutricional
- Efeito Platô
- Janelas e Frequências Alimentares
- Manutenção do Peso
- Suplementações
- Contrato
- Transformações Pessoais
- Quando o Conhecimento Muda o Estilo de Vida
- Aula 1
- Dr. Flávio Barros - Sal, Proteínas e Rins
- Dra. Maíra Soliani - Jejum (Parte 1)
- Dra. Maíra Soliani - Jejum (Parte 2)
- Dra. Maíra Soliani - Jejum (Parte 3)
- Dra. Maíra Soliani - Jejum (Parte 4)
- Dra. Regina Mestre - Saúde Feminina
- Earthing - Contato com a Natureza
- Colesterol - Sem Frescura
- Diabetes - Nos Dois Lados do Muro
- Como Cuidar da Saúde Sem Tempo?
- Focar no que Temos Controle
- Genética - Sem Terceirizar a Culpa
- Ansiedade e Depressão
- A Importância de Dizer Não
- É Possível Ser Saudável Sem Exercícios Físicos?
- Sobre Dinheiro
- Live com Cássia Miranda
- Devaneios do Lado de Cá
- Devaneios do Lado de Cá II
- Devaneios do Lado de Cá III
- Devaneios do Lado de Cá IV
- Devaneios do Lado de Cá V
- Devaneios do Lado de Cá VI
- Devaneios do Lado de Cá VII
- Devaneios do Lado de Cá VIII
- Ciclo Circadiano
- Antifragilidade
- Crenças Limitantes
- Doenças Crônicas
- Gordura
- Grelina - O Hormônio da Fome
- Hábitos
- O Lado de Cá
- Memória
- Microbiota Intestinal
- Nível de Processamento
- Obesidade
- Prioridades
- Programado Para Comer
- Será Que é Restrição?
- Sono
- Sucesso x Fracasso
- Tempo Para Si - Dia da Mulher
- Tireóide
- Ansiedade - Não Consigo Emagrecer
- Cuidados na Cozinha
- Emagrecer e Fácil, Difícil é Manter... Será?
- Energia e Disposição
- Exercício Físico no Emagrecimento
- Família e Vida Social
- Imunidade
- Precisa Ter Privação e Sofrimento para Emagrecer?
- Suplementos
- Hormese
- Paradigma Evolutivo
- Platô
- Sai Caro Cuidar da Alimentação?
- Açúcar: Culpado ou Inocente?
- Dieta Cetogênica
- Infertilidade
- Todo Mundo Vai Ter Memória Ruim no Futuro?
- Menopausa
- Adequação Biológica
- Adoçantes
- Alimentação Infantil
- Cirurgia Bariátrica
- Como Parar de Pensar em Comida o Tempo Todo?
- Exames
- Glúten
- O Medo do Sucesso no Emagrecimento
- Rotina e Automatismo
- Rótulos
- Síndrome do Intestino Irritável
- Módulos 1 e 2
- Módulo 3
- Módulo 4 - Parte 1
- Módulo 4 - Parte 2
- Módulos 5 e 6
- Módulo 7 - Parte 1
- Módulo 7 - Parte 2
- Módulo 8
- O Método - Parte 1
- O Método - Parte 2
- O Método - Parte 3
- O Método - Parte 4
- O Metodo - Parte 5
- Vídeo para Grupos - Parte 1
- Vídeo para Grupos - Parte 2
- Vídeo para Grupos - Parte 3
- Vídeo para Grupos - Parte 4
- Paradigma Evolutivo - Outra Visão
- Desconforto Voluntário - Estoicismo
Médico, Cirurgião, pesquisador e entusiasta do impacto do estilo de vida nos desfechos de saúde.
Produtor e Professor do Curso Bases do Emagrecimento e Longevidade.
Mais de uma década de experiência médica em consultórios e hospitais, expandindo conhecimento aplicado diretamente na vida real das pessoas, partindo dos livros e do meio acadêmico e observando o que funciona e o que não funciona na prática, na vida real das pessoas.
Assim foi se formando o conhecimento que é detalhado no Curso Bases do Emagrecimento e Longevidade.
Bem-vindo!
Avaliações
Perguntas Frequentes
Todas as avaliações mostradas aqui foram feitas por pessoas reais que compraram e deram sua opinião sobre o curso. Quando alguém compra um curso através da Hotmart, a pessoa recebe um convite para avaliar o conteúdo dele. A nota nesta página é o resultado da média das avaliações feitas por estes compradores, que vai de 1 a 5 estrelas.
A nota média de BASES - Bases do Emagrecimento e Longevidade é de 5 estrelas. Depois de cada compra na Hotmart, você tem a oportunidade de avaliar a qualidade do curso e o seu nível de satisfação. Com a opinião dos compradores, nosso sistema calcula a nota média e colhemos os comentários que vão ajudar outras pessoas no momento da decisão de compra.
Primeiro, você precisa criar seu cadastro grátis, clicando aqui. Lá dentro, você tem acesso a mais de 15 formatos pra transformar o que você sabe em um produto digital. Além disso, vai poder acessar também o Hotmart Academy.
O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório. Assim que solicitado, seu reembolso é processado automaticamente pela Hotmart em até 5 dias. Para pagamentos com boleto bancário, você precisa preencher uma conta bancária para receber o dinheiro. Passados os 5 dias, o valor poderá ser identificado em sua conta em até 7 dias úteis. Já o estorno da fatura do cartão de crédito varia de acordo com o meio de pagamento e pode ocorrer na fatura atual ou na seguinte.
Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.
Os produtos na Hotmart têm diferenciais que mudam de acordo com o tipo de produto e a disponibilidade. Por exemplo, produtos do tipo "Cursos online" podem ou não oferecer certificado digital de conclusão. Caso o certificado esteja disponível, alunos podem emiti-lo dentro do curso ou entrando em contato com o(a) Autor(a). Os certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares. A garantia também é um diferencial dos nossos produtos e pode variar de 7, 15 ou 30 dias, de acordo com o oferecido pelo Autor(a). Para ver os diferenciais disponíveis neste produto, basta checar a seção Diferenciais.
Você receberá o acesso a BASES - Bases do Emagrecimento e Longevidade por email. Pode ser um curso online, um ebook, uma série de videoaulas, um serviço, evento, etc. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:
Para comprar este curso, clique no botão “Comprar”. Lembre-se de que nem todos os cursos estarão sempre disponíveis para compra. É possível que o Autor ou Autora esteja preparando uma nova turma ainda sem inscrições abertas.
Para ser Afiliado(a), recomendamos que leia os guias que disponibilizamos em todos os canais da Hotmart. Além disso, uma boa maneira de se informar um pouco mais é acessando nosso blog. O produto desta página está disponível apenas para compra, para ver os produtos de afiliação, vá até o Mercado de Afiliação.
Temos um canal exclusivo para receber denúncias em produtos que não estão de acordo com as regras da plataforma Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui
Acesse nossa Central de Atendimento, onde explicamos, em detalhes, todas as dúvidas que você possa ter antes, durante ou depois de comprar um produto digital na Hotmart.
