Yoga Aéreo Curso de Iniciación
Curso de iniciación al yoga aéreo a través del método yoga trapeze.
Disfruta de un divertido y completo entrenamiento que combina el yoga en suspensión, el fitness y la danza para tonificar tu cuerpo, aumentar el rango de movilidad y flexibilidad, equilibrio y consciencia corporal.
Con este curso obtendrás la destreza necesaria para familiarizarte y usar tu yogatrapeze o columpio aéreo de forma segura.
Practicando regularmente las clases con el método yogatrapeze:
• Tonificarás y fortalecerás tu centro y tren superior
• Aumentarás la flexibilidad y rango de movilidad de tu cuerpo
• Adquiriras una mayor consciencia corporal y equilibrio
• Aumentarás la autoestima y liberarás estrés
¡¡Te espero en la clase!!
Contenido Ventajas Detalles
- Bienvenida y presentación
- Seguridad y salud en tu práctica
- Clase de Iniciación yoga aereo
- Planificación y siguientes pasos
- Sesión Flow Active
- Sesión entrenamiento flexibilidad y equilibrio
- Sesión entrenamiento fuerza y consciencia corporal
Soy Marta, una apasionada del YogaTrapeze, la danza y la conscincia corporal. Formada en danza clásica desde los 4 años hasta los 16 de forma ininterrumpida, y posteriormente he recibido formación en clásica a nivel de actividad complementaria; la danza clásica ha formado parte de mi vida. He participado en formaciones varias a lo largo de años en talleres de movimiento libre, consciencia corporal, danza terapéutica, yoga y fitness-actividades dirigidas. Profesora certificada por YogaBody Fitness para impartir clases de Yoga Trapeze; una combinación de yoga en suspensión y fitness que permite trabajar la tonificación, equilibrio y elasticidad. Técnico de Fitness-Wellness, clases dirigidas por EFAD, SEAS de Zaragoza, capacitada para realizar clases dirigidas de actividades fitness wellness.
Job Title: Clases dirigidad consciencia corporal y estiramientos, Mas la Llum, 2012 - present
Job Title: Clases dirigidas danza y movimiento, Valderrobres, 2014 – 2016
Job Title: Profesora de YogaTrapeze, Yogatrapeze_maslallum, 2018 – Present
Soy también una amante de la vida saludable, la conexión con la naturaleza, la gestión rural sostenible autogestionada, la permacultura y la regenerativa.
Preguntas frecuentes
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