IE Módulo 01: Emociones, Inteligencias Múltiples, Relajación y Regulación Emocional.
Entrenamiento en Inteligencia Emocional: en este curso aprenderás lo que son las emociones y cómo gestionarlas, diferenciando entre emociones y sentimientos. Aprenderás las técnicas básicas para relajación y bienestar, y descubrirás los 10 tipos de Inteligencia y cómo desarrollarlas. Contiene varios ejercicios de Mindfulness adecuados para principiantes, y después de cada lección tienes un completo libro de ejercicios para desarrollar mejor los contenidos.
Forma la primera parte del curso completo compuesto por 7 módulos para desarrollar las siguientes habilidades: Mindfulness, Regulación Emocional, Motivación, Pensamiento Positivo, Gestión y Organización del Tiempo, Asertividad, liderazgo, autoestima, crianza segura y detección de la mentira.
Este módulo es el primero, e incluye las cuatro primeras técnicas de Mindfulness, un sistema de gestión de la emoción de enfado y los conocimientos básicos para el desarrollo emocional.
El módulo incluye:
* 4 videoclases de 1 hora y media cada una.
* 4 PDFs con ejercicios (1 por cada clase), material complementario y enlaces para saber más.
* 1 clase magistral sobre el Aprendizaje.
Contenido Ventajas Detalles
- Clase 01 Las inteligencias múltiples, el ciclo de la emoción y los fundamentos del Mindfulness
- Clase 02 Las emociones básicas y sus componentes, estructuras de las personalidad y emociones
- Clase 03 La doble vía de la Emoción, la Escala del Miedo, Emociones primarias, secundarias e Instrumentales
- Clase 04 Regulación Emocional, Ventana de Tolerancia, Hormonas, Graduación del Enfado con R.I.S.A. y O.S.E.A.
- Clase Magistral: El Aprendizaje
Escuela Online de Inteligencia Emocional, Mindfulness, Psicología Positiva y otras técnicas de meditación y relajación. Fundada en 2003, con presencia Online desde 2020. Estamos especializados en cursos de formación personal, para crecimiento y bienestar. Impartimos clases online y videocursos a través de esta plataforma. Nuestro profesorado está ampliamente formado y es profesional con 20 años de experiencia en las disciplinas que ofrecemos a nuestro alumnado. Puede acceder a nuestra formación online a través de esta misma plataforma...
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