Yuri Jo Yoga - Aulas de Hatha Yoga

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Aprenda esta filosofia de vida, com aulas práticas de Hatha Yoga e como contextualizar esses ensinamentos no seu dia a dia.

Você sabia que a tradição do Yoga vai além das práticas das posturas? Aliás, as posturas são parte de um sistema que te fornece caminhos para alcançar o estado de Yoga, o estado de aquietação da mente. O Yoga é baseado na experiência humana e te propõe meios para uma vida mais consciente, realista e equilibrada. Irá melhorar a qualidade dos seus pensamentos, relacionamentos, a saúde do corpo, da mente e aprenderá meios para o gerenciamento do estresse.

As aulas tem duração média de 57 minutos (3 minutos de teoria e 54 minutos de prática). Apresento temas desta filosofia baseados no texto dos Yoga-Sūtras de Patañjali e como inserir este conhecimento na sua prática diária. Além disso, são narradas detalhadamente e demonstradas, para que você possa praticar sem a necessidade de olhar o vídeo, desenvolvendo ainda mais seu autoconhecimento.

São 82 horas de aula que ficarão disponíveis enquanto mantiver a assinatura mensal.

*Experimente 30 dias gratuitos! Vamos praticar?

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