Curso Mindfulness e Meditação
Você já se sentiu desconectado?
Vendo o tempo passar sem aproveitar cada momento da sua vida?
Vivemos na era da informação rápida e das redes sociais, que nos distanciam do momento presente, dos nossos objetivos, de nós mesmos. A boa notícia é que é possível resgatar essa autoconexão por meio dos treinamentos de meditação e de mindfulness! Esse curso é uma oportunidade para você mergulhar nesses conceitos que podem transformar a sua experência do cotidiano e conquistar uma vida que vale a pena cada segundo.
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Boas vindas
- Mindfulness e a respiração
- Mindfulness e os pensamentos
- Mindfulness e a empatia
- Mindful Eating - Prática do chocolate
- O que é meditação
- O Lótus da meditação
- Exercício de concentração
- Iniciando a meditação
- Exercício - Meditação da vela
- O que acontece no seu cérebro na meditação
- O Samadhi
- Exercício - Meditação So Ham
- Meditação SO HAM
- Meditação da Fogueira
- Meditação da Pedra do Lago
- Meditação da Estrela
- Meditação Nascer do Sol
- Meditação Batimento do Coração
- Meditação da Caverna
- Meditação da Lua
- Parabéns!
O Método DeROSE utiliza técnicas e conceitos para incrementar
aumentar a qualidade de vida e promover alta performance nos
esportes, nos negócios e nos estudos.
Estamos lecionando há mais de 40 anos e somos uma das escolas mais tradicional de Santa Catarina em atividade. Oferecemos um ambiente aconchegante e planejado para ajuda-lo na sua jornada rumo ao autoconhecimento e a conquista de um estilo de vida fascinante, com muita qualidade de vida.
Queremos que você também tenha a oportunidade de desfrutar desta maravilhosa sensação com nossos cursos online!
Avaliações
Perguntas Frequentes
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