Salud Intensa
Recopilación de la 1ª temporada del podcast "Salud Intensa".
Consta de los 12 primeros episodios.
Titulados:
-Presentación. Pilares básicos del fitness.
-Episodio 2. Charla de nutrición con Borja.
-Episodio 3. fases de un microciclo de fuerza.
-Episodio 4. Hormonas, estados de animo, entrenamiento y ciclo ovárico.
-Episodio 5. 4 Consejos para la perdida de peso.
-Episodio 6. Métodos para la hipertrofia muscular.
-Episodio 7. 5 Cosas en las que invertir para una vida más saludable.
-Episodio 8. Podcast improvisado. Hablemos de gimnasio.
-Episodio 9. Energía (ATP) y rutas metabólicas.
-Episodio 10. Parte 2. Aplicaciones prácticas de los sistemas de aporte de energía (ATP).
-Episodio 11. Ranking de ejercicios para la estimulación del glúteo.
-Episodio 12. Argumentos a favor del Crossfit.
Ventajas Detalles
-CONTENIDO MUY ACCESIBLE PARA TODO EL MUNDO
-FACIL DE ENTENDER Y APLICAR A LA VIDA
-AMENO Y ENTRETENIDO DE ESCUCHAR
-PRECIO MUY REDUCIDO
Me llamo Ivan actualmente resido en Madrid.
-Entrenador
-Creador de contenido
-Podcast: Salud Inetnsa
-Aprendiendo a emprender para crecer
Porque si siempre haces lo mismo obtendrás los mismos resultados. Entonces llego el momento de reiniciar, reinventartese e intentar sacar la mejor versión de uno mismo.
Siempre intentando aportar, porque quizás no llegue a cambiar el mundo, pero sin duda, voy a cambiar mi mundo y el de los míos.
Y recuerda siempre, si nuestro suelo es el cielo, ¿donde estará nuestro techo?
Evaluaciones
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