Mi Casa Fit
Es un programa de entrenamiento online enfocado en bajar de peso y tonificar tu cuerpo desde casa, todo el programa esta en video para que no tengas dudas a la hora de realizarlo, viene con un plan de alimentación flexible y unas recetas saludables que te darán mas opciones para que te alimentes bien y puedes lograr tus objetivos en el menor tiempo posible.
acompañamiento vía whatsapp para cualquier duda
Contenido Detalles
01
Bienvenida e Introducción al Programa
- ¡Bienvenidos a Mi Casa Fit!
- Introducción al Programa
- Así te Recomiendo Cuidar Tú Alimentación...
- Recetas Saludables, Fáciles y Rápidas de Preparar
02
Entrenamiento Día #1:
- Ejercicio #1
03
Entrenamiento Día #2:
- Ejercicio 1 - 6
04
Entrenamiento Día #3:
- Ejercicio 1- 6
05
Entrenamiento Día #4:
- Ejercicio 1- 6
06
Entrenamiento Día #5:
- Ejercicio 1-6
07
Entrenamiento Día #6:
- Ejercicio 1 - 6
08
Entrenamiento Día #7:
- Ejercicio 1-6
09
Entrenamiento Día #8:
- Ejercicio 1-6
10
Entrenamiento Día #9:
- Ejercicio 1- 6
11
Entrenamiento Día #10:
- Ejercicio 1-6
12
Entrenamiento Día #11:
- Ejercicio 1-6
13
Entrenamiento Día #12:
- Ejercicio 1-6
14
Entrenamiento Día #13:
- Ejercicio 1-6
15
Entrenamiento Día #14:
- Ejercicio 1-6
16
Entrenamiento Día #15:
- Ejercicio 1- 6
17
Entrenamiento Día #16:
- Ejercicio 1-6
18
BONUS #1: Entrenamiento en Pareja
- Rutina 1-6
19
BONUS #2: Abdomen de Hierro
- Rutina 1-8
20
Bonus #3 Cardio HIIT
- CARDIO HIIT (10 ejercicios)
21
BONUS #3: Hipertrofia Muscular - Tren Superior
- Ejercicio #1-10
22
BONUS #3: Hipertrofia Muscular - Tren Inferior
- Ejercicio #1-10
Más información sobre quien creó el contenido
Daniel Ocampo Hernandez
6 Años Hotmarter
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Daniel Ocampo Hernandez
6 Años Hotmarter
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