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¡Gánale al estrés y la ansiedad!

¡Gánale al estrés y la ansiedad!

Retoma las riendas de tu vida y salud

Estamos atravesando una verdadera pandemia de estrés y ansiedad en nuestra sociedad. Las investigaciones y encuestas así lo demuestran. El estrés y ansiedad crónica afectan a todo tu organismo y repercuten en los diferentes sistemas del cuerpo disminuyendo tu capacidad de disfrute, recuperación y fomentando la enfermedad. La fase final del estrés es de agotamiento, cuando tu cuerpo ya no tiene energía para continuar y se agota. Es donde aparecen las diferentes enfermedades y no eres capaz de mostrarle al mundo y a ti mismo, tu mejor versión.


Mediante este curso online que podrás realizar en la comodidad de tu hogar o donde quieras, aprenderás técnicas efectivas para gestionar adecuadamente tu estrés y ansiedad, ya sea que vengas desde hace mucho tiempo con problemas emocionales, como si se han activado o agudizado en este periodo de pandemia global.

¡Toma ya las riendas de tu salud!

Este producto es para ti si tienes alguna (o varias) de estas:

  • Si sufres de ansiedad o algún trastorno de ansiedad como ansiedad generalizada, pánico, estrés postraumatico, fobia social,etc.
  • Si llevas mucho tiempo lidiando con estrés crónico y te encuentras cansada/o sin energías
  • Si la ansiedad no te deja realizar la vida y las actividades que quieres hacer
  • Si tienes pensamientos negativos que te boicotean
  • Deseas mejorar tu estrés para potenciar tu sistema inmunológico
  • Sientes que tus emociones negativas cada vez ganan mas terreno en tu vida y no te dejan hacer una vida normal
  • Sientes que te cuesta vivir la vida que deseas y deseas estar bien para tus seres queridos
  • Necesitas mayor equilibrio emocional

EL CURSO CONSTA DE 3 GRANDES MÓDULOS:

1. Entender la ansiedad y el estrés

  • ¿Qué es la ansiedad y el estrés?
  • Psicofisiología de la ansiedad y el estrés
  • Por qué "gestionar" y no "eliminar" la ansiedad y estrés
  • Reacciones emocionales esperable en pandemia

2. Estrategias y herramientas psicológicas

  • Recomendaciones psicológicas generales en Cuarentena
  • Técnicas de relajación profunda: respiración diafragmática y relajación muscular progresiva
  • Técnicas Cognitivas: Mejorar tu flexibilidad cognitiva, identificando pensamientos negativos automáticos
  • Consejos para dormir mejor
  • Actividades Placenteras. Gustograma
  • Actividades guiadas por valores
  • Técnicas de administración y control del tiempo
  • Mejora tu humor y optimismo

3. Aportes y estrategias desde la salud integrativa/natural

  • Crono biología - Ciclo circadiano
  • Eje intestino - microbiota - cerebro
  • Inflamación crónica de bajo grado
  • Ejercicio físico
  • Alimentación antiinflamatoria
  • Preguntas de cierre- Cuando requerir apoyo profesional
  • Referencias
  • Cierre

¡Realiza el curso en tu computador, tablet o mediante tu teléfono móvil en el lugar que quieras!


Tenemos una aplicación especial para el celular :)

"Invertir en tu salud es la mejor inversión"

Pablo E.
Pablo E.

""Solo puedo recomendar este curso! he podido entender mejor que pasa en mi cuerpo cuando me siento ansioso y me dan las crisis de pánico, inconcientemente estaba todo el día pensando mal de mi mismo...y pesimista pude aprender a identificar mis pensamientos negativos y mejorarlos! inclusive he logrado cambiar mi alimentación y hacer mas ejercicio, porque se que es importante para mi. Grande Nico""

Andrea H.
Andrea H.

""Yo no podía dormir por la noche, estaba con angustia casi todo día, ahora he mejorado mucho! pero ha sido de a poco... porque esto no es de un día para otro! Además soy psicóloga y me sirve para las personas con las que trabajo. He aprendido grandes cosas de la misma psicología y lo de la salud integrativa es impresionante! Nunca me imaginé que tuviera tanto que ver con nuestro ánimo. Sin duda recomiendo el curso!""

SOBRE EL AUTOR


Ps.Mg.Nicolás Cabib Olave


"Me ha tocado vivir de cerca la ansiedad y el estrés, por eso he estudiado en profundidad para ver que es lo que funciona de la psicología y la salud natural para poder gestionarla adecuadamente y recuperar mi propio equilibrio emocional. En esa búsqueda para sanarme a mi mismo he encontrado conocimiento que he deseado compartir y poner a disposición de los otros.

Llevo 10 años como psicólogo clínico ayudando a otras personas que sufren de ansiedad y estrés, mi propia experiencia y mis estudios formales de posgrado y especializaciones me han hecho perfeccionar este método"



Estudios formales:
Psicólogo Mención Clínica (U.Central de Chile)
Máster en Psicología Clínica y de la Salud (U. de Granada)
Especialista en Psicoterapia Integrativa (Instituto Chileno de Psicoterapia Integrativa)
Facilitador Certificado de Ejercicios de liberación de estrés y trauma (T.R.E. LLC)

Preguntas frecuentes:

  • ¿Cuánto dura el curso? Son aproximadamente 5 horas de video, más los ejercicios de relajación y registros puede tomarte unas 8 horas aproximadamente


  • ¿Estará disponible el autor del curso para realizar preguntas? Sí, podrás hacer preguntas relacionadas con el contenido vía correo electrónico o mediante la plataforma


  • ¿Puedo hacer el curso a mi propio ritmo? ¿Tiene fecha de término? Completamente, tu elijes cuanto quieres avanzar cada día, no tiene fecha de término. Tienes acceso ilimitado al curso 24/7


  • ¿Se puede pagar con tarjeta de crédito? Sí se puede. Incluso puedes pagar con 2 diferentes.


  • ¿Tiene reembolso en caso de que no esté conforme? Sí, tienes 7 días en caso de no estar conforme para solicitar tu reembolso


  • ¿Es un pago seguro? Completamente, está respaldado por la empresa hotmart, referencia a nivel mundial de cursos online y otros productos digitales.


  • Estoy en Chile y no tengo tarjeta de crédito. ¿Cómo puedo pagar? Puedes usar Paypal o Sencillito para pago presencial. También al final de la página encuentras las indicaciones para otras modalidades de pago.


Obtendrás

  • 5 horas de videolecciones
  • Relajación guiada en audio para descargar
  • Las mejores estrategias psicológicas para ganarle a la ansiedad y el estrés
  • Descargas de autoregistros para poner en práctica lo aprendido
  • El mejor contenido en salud integrativa científica para mejorar tu salud de manera natural
  • Acceso 24/7 a las lecciones desde cualquier dispositivo
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"Tu salud está en tus manos, el mejor momento para empezar a cuidarte es ahora"

-Si compras ahora accederás a un precio reducido. Solo por poco tiempo.

-Te llegará un correo electrónico para crear tu cuenta y tendrás acceso inmediato al curso!

-5 horas en videolecciones, documentos descargables para que puedas llenar y guiarte, audios de relajación, recomendaciones especificas en pandemia, podrás entender que sucede en tu cuerpo y mente con la ansiedad y aprenderás a relajarte y a pensar de manera que te ayude a lograr tus objetivos y estabilidad emocional.

-Las puedes hacer a tu propio ritmo, aprenderás las mejores técnicas desde la ciencia psicológica y salud integrativa para poder recuperar tu equilibrio emocional y vivir la vida que deseas vivir, sin privarte de nada. Inclusive a veces pequeños cambios en tu estilo de vida y acciones pueden tener grandes repercusiones!

-¡Contarás con apoyo por correo electrónico para solucionar tus dudas!

¡Gánale a la ansiedad y el estrés!

Author: Nicolas Cabib
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