Es Momento de Sanar
El duelo es una respuesta natural a la pérdida significativa, y caemos en él debido a las fuertes conexiones emocionales, la necesidad de adaptación y la ruptura de expectativas futuras. Querer sanar es crucial para el bienestar emocional y físico, la recuperación funcional y las relaciones saludables. Apoyarse en recursos prácticos proporciona estructura, herramientas de autocuidado y un enfoque activo para la sanación, facilitando el proceso de superar el duelo de manera saludable.
BENEFICIOS
Los Beneficios de la Guía "LEVANTATE y sana".
Estructura y Dirección
-Claridad y Enfoque: Las actividades diarias y objetivos proporcionan una estructura clara, ayudando a la persona en duelo a saber qué pasos tomar cada día para avanzar en su proceso de sanación.
-Progreso Medible: Establecer objetivos diarios permite a la persona ver su progreso a lo largo del tiempo, lo que puede ser muy alentador y motivador.
Apoyo Emocional
-Afirmaciones Positivas: Las afirmaciones diarias ayudan a reprogramar la mente con pensamientos positivos, contrarrestando la negatividad y el dolor del duelo.
-Prácticas de Agradecimiento: Enfocarse en aspectos positivos de la vida, incluso durante el duelo, puede mejorar el bienestar emocional y reducir sentimientos de desesperanza.
Empoderamiento Personal
- Autocuidado Activo: Las actividades diarias y prácticas de agradecimiento fomentan el autocuidado, empoderando a la persona a tomar un rol activo en su propio proceso de sanación.
- Resiliencia y Crecimiento: Seguir una guía práctica no solo ayuda a superar el duelo, sino que también fortalece la resiliencia y fomenta el crecimiento personal a largo plazo.
APOYO
Descubre que es posible seguir adelante a partir de una historia personal.
No estas solo(a)
El ebook "Luz en la Tormenta" no solo te explica el duelo de una manera sencilla y da extrategias para retomar tu vida poco a poco, si no que lo hace a partir de una historia real y durante todo el contenido te explica que sintio y como lo manejo en su duelo.
Esta bien si no eres fuerte
La idea no es forzarte a estar mejor, sino comenzar a explorar los sentimientos, recuerdos y el dolor desde el amor, de una forma sana.
Vas a estar BIEN!!!
Parece un camino interminable sin salida, pero no es así, con las herramientas adecuadas, ayuda profesional y apoyandote en la fe, te prometo que estaras mejor.
Herramientas para Sanar.
Lo primordial es tomar la decisión de querer estar mejor y la asistencia de profesionales.
Pero necesitas entender el duelo desde el un punto de vista de la experiencia, tomar acción de sanar cada día y comprometerte en crear una rutina
Diario
Levantate y Sana
Luz en la Tormenta
