Men's Physique - Programa de treino online - planilhas da adaptação ao avançado
Sonha em competir na categoria Men's Physique? Nosso programa foi criado para moldar o físico atlético exigido: um tronco em "V" com ombros largos e cintura fina, simetria, harmonia muscular e definição, sem o volume extremo de outras categorias. A apresentação no palco, com carisma e estilo, também é essencial para brilhar.
Nosso método foca no desenvolvimento da parte superior do corpo buscando o famoso V-Shape — ombros, peito e costas — com exercícios compostos como supino, remada e desenvolvimento, além de movimentos de isolamento para detalhar os músculos. A periodização garante progressão contínua e mantém sua definição sem perder massa.
Introduzida em 2011, a Men's Physique valoriza um físico acessível e esteticamente agradável, usando bermudas que destacam o tronco. É uma das categorias mais populares e disputadas do Mr. Olympia.
O atual campeão do Mr. Olympia Men's Physique é Ryan Terry, do Reino Unido, que venceu em 2023 e 2024 com um físico equilibrado e presença marcante.
Os brasileiros estão brilhando no cenário mundial e nacional! Atletas como Diogo Montenegro e Carlos de Oliveira (agora Classic Physique), Victor Chaves, entre outros têm se destacado em competições como o Mr. Olympia, enquanto o fisiculturismo nacional cresce com mais eventos e competidores.
Junte-se ao nosso programa e receba um plano de treino comprovado. Alcance o físico ideal para Men's Physique e entre para a elite do bodybuilding!
Vantagens Detalhes
Comprando o nosso projeto você recebe:
- O guia das 7 dicas para você emagrecer e ganhar massa muscular, que te dará dicas importantes para deixar seu corpo no shape.
- Recebe também, um e-book sobre as história do fisiculturismo e seus métodos e técnicas de treinamento ao longo dos anos.
- Além de contar também com um protocolo de treinamento de 1 ano dividido em 5 ciclos de treinamento para você explorar o máximo do seu físico, planilha auto explicativa e com link de vídeos no youtube para você saber qual exercício é e como executá-los.
Venha ser parte do nosso time você também.
A Titanium foi fundada em 10 de maio de 2001 para que eu pudesse ensinar as diferentes técnicas de treinamento adquiridas ao longo dos anos como atleta e profissional de Educação Física e ao mesmo tempo proporcionar um "ambiente familiar", desenvolvendo um elo de amizade e parceria de treinamento como um verdadeiro bodybuilder deve ser. O nome Titanium faz referência ao metal titânio que é muito resistente, forte e leve. Simbolizando o físico ideal a ser conquistado por você dentro de uma academia: músculos, definição e condicionamento físico. E o logo original era um crocodilo mutante para simbolizar a evolução física e mental. Por ser um animal pré-histórico, passou por várias transformações para sobreviver até os dias de hoje.
Em 2014 decidimos dar um novo formato e a transformamos em um Estúdio de Personal Training com o nome de Titanium Body & Mind, oferecendo consultoria presencial e online de treinamento espcializado em bodybuilding lifestyle, dicas sobre nutrição e suplementação alimentar e preparação física para atletas ou amantes da musculação em geral.
E no ano de 2020 resolvemos mudar um pouco mais e nos especializar mais na musculação, fisioterapia e nutrição e montamos uma equipe multidisciplinar para atender todas as variáveis que o treinamento especializado necessita.
Avaliações
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