Combo de Cursos Online de Pole Dance - Pole do Zero + Inversão do Zero ao Split + Pole Coreográfico
Combo de Cursos Online de Pole Dance
Aqui você encontra 3 Cursos Completos para Praticantes.
1) Pole do Zero: Esse curso é para você aprender a praticar pole dance do zero total através dos 3 Pilares de Progressão do Método Pole Consciente. Contém 6 módulos, 67 aulas com 15 combos.
2) Inversão do Zero ao Split: Neste curso você tem a base técnica educativa da inversão básica e split, 5 fases de fortalecimentos específicos e 8 movimentos técnicos acrobáticos para sua primeira inversão no pole dance.
3) Pole Coreográfico: + de 30 coreografias completas (+ 1 nova por mês) para você soltar o corpo e dançar muito.
Todos conteúdos são criados e ministrados pela Prof Tati Favretto atráves da sua metodologia exclusiva, o Método Pole Consciente.
Acesso de 1 ano.
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Introdução
- Bem-vinda
- Introdução aos módulos
- Conceito da modalidade de Pole Dance
- Conceito das Travas
- Preparação Inicial
- Planejamento de aulas
- Conceito das Transições
- Preparação Física para Transições
- Aula 01 - Rond jambe + caminhada básica + pirouette básica
- Aula 02 - Tango + rond jambe + cambrê
- Aula 03 - Tangueiro + pirouette básica + cambrê
- Aula 04 - Flamingo pose + rond jambe + pirouette básica
- Aula 05 - Pirouette wrap grip + pirouette básica + tangueiro baixo
- Aula 06 - Tangueiro baixo + flamingo pose + cambrê
- Aula 07 - Pirouette básica + tangueiro + pirouette wrap grip
- Aula 08 - Pirouette wrap grip + tangueiro + pirouette básica
- Aula 09 - Pole squat + tangueiro + flamingo pose
- Aula 10 - Pirouette básica + pole squat + caminhada
- Conceito dos Giros
- Preparação para Giros
- Aula 01 - Fireman básico
- Aula 02 - Fireman cruzado
- Aula 03 - Back hook
- Aula 04 - Front hook aberto
- Aula 05 - Front hook fechado
- Aula 06 - Giro Attitude
- Aula 07 - Chair básico
- Aula 08 - Giro attitude + cruzado
- Aula 09 - Front hook aberto + front hook fechado
- Aula 10 - Chair básico + back hook
- Conceito do Floorwork
- Preparação física para Floorwork
- Aula 01 - Cloche + switch legs
- Aula 02 - Mergulho + retorno do mergulho + ponte de joelho
- Aula 03 - Spider legs + switch legs
- Aula 04 - Descida aranha + shoulder back + work legs
- Aula 05 - Pirouette wrap grip no solo
- Aula 06 - Diamond
- Aula 07 - Transição da vela
- Aula 08 - Queda do cambrê
- Aula 09 - Queda do cambrê + transição da vela
- Aula 10 - Diamond + spin up básico
- Conceito da Força
- Preparação física para Força
- Aula 01 - Jump slide
- Aula 02 - Seat básico
- Aula 03 - Seat básico P
- Aula 04 - Estrela básica
- Aula 05 - Seat águia
- Aula 06 - Seat berço
- Aula 07 - Subida básica
- Aula 08 - Crucifixo básico
- Aula 09 - Seat golfinho
- Aula 10 - Descida P
- Aula 11 - Estrela básica + jump slide + descida p
- Aula 12 - Subida básica + crucifixo + seat golfinho + descida p
- Aula 13 - Subida básica + seat básico + seat águia + descida twisted
- Aula 14 - Subida básica + seat básico + seat p + descida p
- Aula 15 - Subida básica + jump slide + seat berço + descida twisted
- Conceito da Barra Giratória
- Preparação para Barra Giratória
- Aula 01 - Jump slide
- Aula 02 - Back hook
- Aula 03 - Front hook
- Aula 04 - Front hook + back hook
- Aula 05 - Seat lady
- Aula 06 - Subida básica + seat p + descida twisted
- Aula 07 - Subida básica + jump slide + seat berço
- Aula 08 - Subida básica + seat p + seat águia + descida p
- Aula 09 - Subida básica + crucifixo arco + jump slide + descida p
- Aula 10 - Seat lady + subida básica + crucifixo arco + seat berço
- Relaxamento
- Introdução
- Base Educativa da Inversão Básica
- Base Educativa da Inversão Split
- Base Educativa da Inversão Esquadro
- Aquecimento para articulações
- Preparação Física - Fase 01
- Preparação Física - Fase 02
- Preparação Física- Fase 03
- Preparação Física - Fase 04
- Preparação Física - Fase 05
- Movimentos Técnicos
- Flatline do chão
- Inversão + Golfinho Invertido + Flatline
- Crucifixo Invertido + Golfinho Invertido
- Triângulo
- Crucifixo Invertido + Golfinho Invertido + Flatline + Triângulo
- Scorpion
- Gemini
- Scorpion + Gemini
- Relaxamento
- Bem-vinda
- Aquecimento para articulações
- Fortalecimento
- Relaxamento
- COREOGRAFIA #01 – EL TANGO DE ROXANNE
- COREOGRAFIA #02 – CABIDE - MART'NÁLIA
- COREOGRAFIA #03 – WICKED GAME - COREY TAYLOR
- COREOGRAFIA #04 – RINDO À TOA - FALAMANSA
- COREOGRAFIA #05 – O SOL - JOTA QUEST
- COREOGRAFIA #06 – FEELING GOOD - MICHAEL BUBLÉ
- COREOGRAFIA #07 – BAD TO THE BONE - GEORGE THOROGOOD
- COREOGRAFIA #08 – TE FAÇO UM CAFUNÉ - MARIANA AYDAR
- COREOGRAFIA #09 – IT’S YOU - ALI GATIE
- COREOGRAFIA #10 – RIVER - BISHOP BRIGGS
- COREOGRAFIA #11 – PERIGO - JADE BARALDO
- COREOGRAFIA #12 – SURVIVOR - CLARICE FALÇÃO Avalie esta aula:
- COREOGRAFIA #13 – TANGERINA - TIAGO IORC E DUDA BEAT
- COREOGRAFIA #14 – ZERO - LINIKER
- COREOGRAFIA #15 – ESPECIAL DE NATAL – JINGLE BELL
- COREOGRAFIA #16 – MALEMOLÊNCIA - CÉU
- COREOGRAFIA #17 – LOVE LOVE - GILSONS
- COREOGRAFIA #18 – EYES ON FIRE - BLUE FOUNDATION
- COREOGRAFIA #19 – LIRA - GABRIELA BROWN
- COREOGRAFIA #20 - SOU MUITAS - LARA ROSSATO
O Pole Online Tati Favretto oferece cursos e mentorias para praticantes e professoras de Pole Dance.
Aprenda do zero até uma formação profissional através de uma metodologia única e exclusiva, o Método Pole Consciente.
Sobre Tati Favretto
Desde o início de sua trajetória, Tati se dedicou a organizar e regulamentar a prática da modalidade de Pole Dance. Começou sua carreira dentro do Pole Dance em 2011, com organização de eventos e campeonatos. Em 2013, iniciou suas formações e estudos técnicos dos fundamentos do Pole Dance.
Após 10 anos de experiência profissional, entre ministrar aulas para alunas e capacitar professoras, em 2019 criou um método de Pole Dance de alto resultado, em virtude da técnica voltada à compreensão mais simples e rápida. Aprendeu que, além da base técnica, era preciso conhecimento sobre bases psicológicas e emocionais da mulher, para assim direcionar as alunas da melhor forma possível.
Hoje sua base metodológica oferece preparação específica para os movimentos do Pole Dance, instrução técnica com clareza na didática, progressão de níveis e conhecimento sobre o universo feminino, em que as alunas aprendem como os seus medos, anseios e bloqueios podem ser ferramentas de potencialidade e autoconhecimento nos seus treinos de Pole Dance.
O Pole Online Tati Favretto tem como base o Método Pole Consciente, oferecendo aulas, cursos e mentorias para alunas e professoras.
Perguntas Frequentes
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