Enciclopédia do Treinamento e Nutrição Esportiva

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Autor - Rafael Godoi Mantovani - Treinador, nutricionista e professor.

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▶️treinamento

▶️nutrição

▶️biomecânica

▶️cutting

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▶️metabolismo

▶️fisiologia

▶️recursos ergogênicos

⤵️estratégias de treino e dieta

Nele você irá encontrar a descrição e aplicabilidade de todas as técnicas avançadas, tudo sobre divisão de treino e estruturação do treino, como distribuir o volume e estratégias no treinamento. Irá aprender muitas estratégias de dieta e suas aplicabilidades, além de aprender como alinhar a dieta com o treino. Além do conteúdo de fisiologia, metabolismo e recursos farmacológicos e ergogênicos.

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Universidade Coliseu
5 Anos Hotmarter

Treinador, nutricionista, professor e empreendedor, atuo principalmente na área esportiva.

Se quiser saber mais e acompanhar meu trabalho acesse meu instagram @godoirafaell, lá você vai encontrar muito conteúdo de qualidade.

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