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Quero baixar!Meu nome é Camila Fernandes. Sou mamãe do Lucas, de 5 anos, Coach de Pais e Filhos e Instrutora de Yoga especializada em Yoga para Crianças. Criadora do Programa Infância Zen que ajuda as crianças a serem mais serenas e emocionalmente equilibradas, para se tornarem adultos seguros, livres e felizes.
Principais elementos do Yoga: Yamas (disciplina externa) e Nyamas (disciplina interna).
Descubra os principais benefícios da prática de yoga para as crianças
Aprenda as principais posturas que promovem o desenvolvimento da flexibilidade, do equilíbrio e da força.
Conheça técnicas respiratórias lúdicas para controle da respiração e construção da consciência.
Saiba como promover a concentração para iniciar a meditação e relaxamento.
Entenda como relaxamento físico, mental e emocional é realizado.
Entenda o poder dos mantras entoado nas canções infantis.
Aprenda frases curtas e afirmações positivas para ajudar na identidade e auto-estima das crianças.
Importância do lúdico para estimular as múltiplas inteligências, a coordenação motora e a flexibilidade.
Valéria Ricci
Psicóloga Clínica em TCC, Master em PNL, especialista em cura de trauma e neurometria funcional
Bianca Falanga
Arteterapeuta, Artista Plástica, Arte Educadora e Designer Gráfico
Cláudia Pellicciaro
Praticante de Yoga e Mamãe de 2 filhas
Cátia Regina Macagnan
Bióloga, terapeuta holística, instrutora de yoga para crianças e mamãe de 1 filha
Janaína Castro
Consultora de Feng Shui, Instrutora de Yoga e Mamãe de 2 filhos
Luciana Santos