¡APRENDE A ENTRENAR EN GIMNASIO!

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¿Estás buscando una forma efectiva de aprender a entrenar en el gimnasio y finalmente ver resultados reales en tu cuerpo? ¡Estás en el lugar correcto! Nuestro curso te ofrece un plan de entrenamiento completo e intenso de 90 días diseñado para ayudarte a lograr tus metas rápidamente.

¿Qué puedes esperar de nuestro GYM PROGRAM INTENSO?

🏋️‍♂️ Cientos de ejercicios y progresiones para mantener tu entrenamiento fresco y desafiante. Nunca te aburrirás y tus músculos nunca se adaptarán.

💪 Aprenderás a desenvolverte como un/una profesional en el gimnasio, eliminando el miedo y la vergüenza. Te convertirás en un/una experto/a en las máquinas y ejercicios.

🔥 Trabajaremos juntos para que desarrolles disciplina, constancia, perseverancia y paciencia. Te apoyaremos en cada paso del camino.

📈 Nuestro plan se adapta a tu nivel, ya sea que seas un principiante o tengas experiencia en el entrenamiento en gimnasios.

📚 Aprenderás sobre Anatomía, Fisiología y Biomecánica, junto con planillas de seguimiento para medir tu progreso.

🏋️‍♀️ Dominarás la técnica adecuada de ejecución de ejercicios y el uso de las máquinas para evitar lesiones.

🌐 Todo el contenido es digital y accesible desde cualquier dispositivo con conexión a Internet.

Nuestro enfoque se basa en tres pasos simples:

1️⃣ Plan de Entrenamiento de 3 meses: Con ejercicios variados y cargas progresivas, sabrás exactamente qué hacer para alcanzar tus objetivos.

2️⃣ Nutrición Correcta: Aprenderás a comer de manera saludable y equilibrada con nuestros Ebooks de nutrición.

3️⃣ Motivación y Conocimiento: Te proporcionaremos material audiovisual para complementar tu entrenamiento, y darte consejos valiosos y claves para lograr tus objetivos rápidamente.

¡Este es el momento de comenzar tu cambio! Aprenderás a entrenar en el gimnasio de manera efectiva y a alimentarte de manera saludable para lograr resultados reales y duraderos.

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  • Contenido
  • Ventajas
  • Detalles
01
INTRODUCCIÓN
  • Tour por la web
  • Introducción al GYM
  • Entrada en calor/Precalentamiento
  • Aprende la simbología
02
HOMBRES: PLAN DE ENTRENAMIENTO
  • ¡Descarga tus Planillas!
  • Consejo antes de comenzar
  • MES 1 / Día 1
  • MES 1 / Día 2
  • MES 1 / Día 3
  • MES 1 / Día 4
  • MES 1 / Día 5
  • MES 1 / Día 6
  • MES 1 / Día 7
  • MES 1 / Día 8
  • MES 1 / Día 9
  • MES 1 / Día 10
  • MES 1 / Día 11
  • MES 1 / Día 12
  • MES 1 / Día 13
  • MES 1 / Día 14
  • MES 1 / Día 15
  • MES 1 / Día 16
  • MES 1 / Día 17
  • MES 1 / Día 18
  • MES 1 / Día 19
  • MES 1 / Día 20
  • MES 1 / Día 21
  • MES 1 / Día 22
  • MES 1 / Día 23
  • MES 1 / Día 24
  • MES 1 / Día 25
  • MES 1 / Día 26
  • MES 1 / Día 27
  • MES 1 / Día 28
  • MES 2 / Día 1
  • MES 2 / Día 2
  • MES 2 / Día 3
  • MES 2 / Día 4
  • MES 2 / Día 5
  • MES 2 / Día 6
  • MES 2 / Día 7
  • MES 2 / Día 8
  • MES 2 / Día 9
  • MES 2 / Día 10
  • MES 2 / Día 11
  • MES 2 / Día 12
  • MES 2 / Día 13
  • MES 2 / Día 14
  • MES 2 / Día 15
  • MES 2 / Día 16
  • MES 2 / Día 17
  • MES 2 / Día 18
  • MES 2 / Día 19
  • MES 2 / Día 20
  • MES 2 / Día 21
  • MES 2 / Día 22
  • MES 2 / Día 23
  • MES 2 / Día 24
  • MES 2 / Día 25
  • MES 2 / Día 26
  • MES 2 / Día 27
  • MES 2 / Día 28
  • MES 3 / Día 1
  • MES 3 / Día 2
  • MES 3 / Día 3
  • MES 3 / Día 4
  • MES 3 / Día 5
  • MES 3 / Día 6
  • MES 3 / Día 7
  • MES 3 / Día 8
  • MES 3 / Día 9
  • MES 3 / Día 10
  • MES 3 / Día 11
  • MES 3 / Día 12
  • MES 3 / Día 13
  • MES 3 / Día 14
  • MES 3 / Día 15
  • MES 3 / Día 16
  • MES 3 / Día 17
  • MES 3 / Día 18
  • MES 3 / Día 19
  • MES 3 / Día 20
  • MES 3 / Día 21
  • MES 3 / Día 22
  • MES 3 / Día 23
  • MES 3 / Día 24
  • MES 3 / Día 25
  • MES 3 / Día 26
  • MES 3 / Día 27
  • MES 3 / Día 28
03
MUJERES: PLAN DE ENTRENAMIENTO
  • ¡Descarga tus Planillas!
  • Consejo antes de comenzar
  • MES 1 / Día 1
  • MES 1 / Día 2
  • MES 1 / Día 3
  • MES 1 / Día 4
  • MES 1 / Día 5
  • MES 1 / Día 6
  • MES 1 / Día 7
  • MES 1 / Día 8
  • MES 1 / Día 9
  • MES 1 / Día 10
  • MES 1 / Día 11
  • MES 1 / Día 12
  • MES 1 / Día 13
  • MES 1 / Día 14
  • MES 1 / Día 15
  • MES 1 / Día 16
  • MES 1 / Día 17
  • MES 1 / Día 18
  • MES 1 / Día 19
  • MES 1 / Día 20
  • MES 1 / Día 21
  • MES 1 / Día 22
  • MES 1 / Día 23
  • MES 1 / Día 24
  • MES 1 / Día 25
  • MES 1/ Día 26
  • MES 1 / Día 27
  • MES 1 / Día 28
  • MES 2 / Día 1
  • MES 2 / Día 2
  • MES 2 / Día 3
  • MES 2 / Día 4
  • MES 2 / Día 5
  • MES 2 / Día 6
  • MES 2 / Día 7
  • MES 2 / Día 8
  • MES 2 / Día 9
  • MES 2 / Día 10
  • MES 2 /Día 11
  • MES 2 / Día 12
  • MES 2 / Día 13
  • MES 2 / Día 14
  • MES 2 / Día 15
  • MES 2 / Día 16
  • MES 2 / Día 17
  • MES 2 / Día 18
  • MES 2 / Día 19
  • MES 2 / Día 20
  • MES 2 / Día 21
  • MES 2 / Día 22
  • MES 2 / Día 23
  • MES 2 / Día 24
  • MES 2 / Día 25
  • MES 2 / Día 26
  • MES 2 / Día 27
  • MES 2 / Día 28
  • MES 3 / Día 1
  • MES 3 / Día 2
  • MES 3 / Día 3
  • MES 3 / Día 4
  • MES 3 / Día 5
  • MES 3 / Día 6
  • MES 3 / Día 7
  • MES 3 / Día 8
  • MES 3 / Día 9
  • MES 3 / Día 10
  • MES 3 / Día 11
  • MES 3 / Día 12
  • MES 3 / Día 13
  • MES 3 / Día 14
  • MES 3 / Día 15
  • MES 3 / Día 16
  • MES 3 / Día 17
  • MES 3 / Día 18
  • MES 3 / Día 19
  • MES 3 / Día 20
  • MES 3 / Día 21
  • MES 3 / Día 22
  • MES 3 / Día 23
  • MES 3 / Día 24
  • MES 3 / Día 25
  • MES 3 / Día 26
  • MES 3 / Día 27
  • MES 3 / Día 28
04
GUÍA DE MÁQUINAS
  • ¿Cómo colocar y quitar los discos de una barra?
05
APRENDE ANATOMÍA Y BIOMECÁNICA
  • Grupos Musculares Principales
06
¡APRENDE AÚN MÁS!
  • Perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo
  • ¿Cómo supero las mesetas?
  • Suplementos Seguros
07
#1 BONO DE REGALO
  • E-Book: UNA VIDA MEJOR
08
#2 BONO DE REGALO
  • E-Book: ¿QUÉ HAY DE COMER?
09
#3 BONO DE REGALO
  • E-Book: AYUNO INTERMITENTE
10
#4 BONO DE REGALO
  • E-Book "RECETAS FITNESS"
11
#5 BONO DE REGALO: Pack Abdomen
  • Introducción
12
#6 BONO DE REGALO: Pack Glúteos
  • Introducción
13
#7 BONO DE REGALO: Pack Brazos
  • Introducción
14
#8 BONO DE REGALO: Grupo Telegram
  • ¡Accede al grupo privado de Telegram!
Más información sobre quien creó el contenido
Nicolás Tous Cáceres
1 Año Hotmarter

Hipernova Xtreme se dedica a ayudar a que las personas puedan lograr sus metas físicas mejorando su calidad de vida, a través de programas de entrenamiento para hacer en el gimnasio y libros digitales sobre nutrición.

Evaluaciones

5
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Preguntas frecuentes

¿Quién evaluó ¡APRENDE A ENTRENAR EN GIMNASIO! ?

Todas las evaluaciones mostradas aquí han sido realizadas por personas reales que han comprado y han dado su opinión sobre curso. Cuando alguien compra un curso a través de Hotmart, recibe una invitación para evaluar su contenido. La nota en esta página es el resultado de la media de las evaluaciones realizadas por los compradores, que va de 1 a 5 estrellas.

¿Qué es y cómo funciona la Nota Media del curso?

La nota media de ¡APRENDE A ENTRENAR EN GIMNASIO! es de 5 estrellas. Depués de cada compra en Hotmart, tienes la oportunidad de evaluar la calidad del curso y tu nivel de satisfacción. Con la opinión de los compradores nuestro sistema calcula la nota y también recolectamos los comentarios de estos, lo que también va a ayudar a otras personas en su momento de decisión de compra.

¿Cómo funciona el “Plazo de Garantía”?

El Plazo de Garantía es el período que tienes para pedir el reembolso integral del valor que pagaste por tu compra, cuando el producto no te sea satisfactorio. Una vez solicitado el reembolso, Hotmart lo procesa automáticamente en hasta 5 días. Para pagos con solicitud de pago, necesitarás informar una cuenta bancaria para recibir el dinero. Pasados los 5 días, el valor podrá ser identificado en tu cuenta en hasta 7 días hábiles. Ya el reembolso en la factura de la tarjeta de crédito varía de acuerdo con el medio de pago utilizado y puede reflejarse en la factura actual o en la siguiente.

¿Qué es y cómo funciona el Certificado de Conclusión digital?

Algunos cursos online ofrecen un certificado digital de conclusión. Los alumnos pueden emitir ese certificado al final del cursoo entrando en contacto con el Autor o Autora. Estos certificados pueden compartirse en redes sociales como LinkedIn y también insertarse en informaciones curriculares.

¿Qué rasgos diferenciales pueden tener los productos?

Los productos en Hotmart tienen rasgos diferenciadores que cambian de acuerdo con el tipo de producto y su disponibilidad. Por ejemplo, productos del tipo "Cursos online" pueden o no ofrecer certificado digital de conclusión. Si el certificado está disponible, los alumnos pueden generarlo dentro del curso o entrando en contacto con el(la) Autor(a). Los certificados pueden ser compartidos en redes sociales como LinkedIn e incluidos en informaciones curriculares. La garantía también es un diferenciador de nuestros productos y puede ser de 7, 15 o 30 días, dependiendo de lo que ofrezca el Autor(a). Para ver los diferenciadores disponibles en este producto, basta consultar la sección Diferenciadores.

¿Cómo accedo a mi producto?

Recibirás el acceso a ¡APRENDE A ENTRENAR EN GIMNASIO! por email. Puede ser un curso online, ebook, serie de videoclases, servicio, evento, etc. Podrás acceder al contenido o descargarlo a través de tu computadora, teléfono celular, tablet o cualquier otro dispositivo digital adecuado para ello. También puedes acceder al producto comprado en esta página:

01 - inicia sesión haciendo clic en Entrar
02 - Accede al menú lateral, haz clic en Mi cuenta
03 - Haz clic en Mis compras
¡En "Mis compras" estarán todos los productos que hayas comprado ya!

Tengo interés en este curso ¿Cómo puedo comprarlo?

Para comprar este curso, haz clic en el botón “Comprar”. Recuerda que no todos los cursos estarán siempre disponibles para su compra. Es posible que el Autor o Autora esté preparando un nuevo grupo todavía sin inscripciones abiertas.

¿Cómo afiliarme?

Para ser Afiliado(a), te recomendamos que leas las guías que ofrecemos en todos los canales de la Hotmart. Además, una buena manera de informarte un poco más es accediendo a nuestro blog. El producto de esta página está disponible apenas para su compra, para ver los productos de afiliación, ve hasta el Mercado de Afiliación.

¿Puedo denunciar un producto que posea informaciones inadecuadas?

Tenemos un canal exclusivo para recibir denuncias sobre productos que no estén de acuerdo con las reglas de la plataforma de Hotmart.

Tengo otras dudas, ¿quién puede contestarlas?

Accede a nuestra Central de Atención, donde respondemos con detalle todas las dudas que puedas tener antes, durante o después de comprar un producto digital en Hotmart.

El contenido de este producto no representa la opinión de Hotmart. Si ves informaciones inadecuadas, denúncialas aquí
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Formato: Cursos online y Servicios de Suscripción . SaludCategoría: Salud y Deportes
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