Luz para Meditar: calma e equilíbrio para quem tem pressa e ansiedade
Desperte em você os recursos para superar a ansiedade, usando a meditação, a respiração e o silenciar!!
Vive uma vida repleta de ansiedade, dores emocionais, insônia, falta de foco? Não sabe por onde ir e com que força enfrentar os desafios do dia a dia? Já tentou meditar e nada acalma seus pensamentos? Vive tomando remédios e mesmo assim a ansiedade vem impactando várias áreas de sua vida? Acha que tentou de tudo e nada resolve?
Vem comigo! Trilhei este caminho de Luz e quero apresentar para você!!
Quero trazer à sua realidade, a possibilidade de se acalmar, se refazer, buscando pequenas pausas, que se tornam possíveis na sua rotina. Mesmo que ainda acredite que não tem tempo, que não consegue se cuidar. Aqui trago ferramentas potentes e práticas que de uma forma orgânica e natural você vai aos poucos implementando em sua vida. Para que vá conquistando, dia a dia, o equilíbrio e a calma que tanto deseja.
Porque quanto mais seu corpo vivencia o relaxamento, sua mente assume a potência criativa que tem. Quanto mais se sente integrado(a) ao universo, mais consciência tem de si! E este, é o melhor caminho para desenvolver a calma e o equilíbrio pra vida!E por que funciona? E por que você não sabia? Porque a mídia não quer que soluções tão simples e baratas sejam entregues às pessoas. Principalmente a indústria farmacêutica. Como Farmacêutica que sou, posso te dizer com propriedade, que muito do que se divulga é mais uma visão da doença do que da saúde, infelizmente. E isso também, fez parte desta minha história de mudança de vida! Quero que mais e mais pessoas se beneficiem. Mais e mais pessoas, vivam mais calmas e tranquilas!
Comece aqui, se inscrevendo hoje mesmo e começando a se perceber. A entender como sente, pensa para conseguir nortear sua nova vida. Comece hoje mesmo, praticando a meditação, de uma forma orgânica e de acordo com sua rotina. Mesmo sem tempo, mesmo correndo, será possível você praticar comigo e se abrir para mudar a sua vida
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Bem-vindo, bem-vinda!
- Com quem você vai aprender?
- O que é importante aqui
- Vamos praticar? Meditação Guiada: Perceba-se
- Me fale o que sente
- Como foi para você?
- Minha experiência pode te guiar
- Prática Sistemática da Atenção
- Como é a vida que você tem hoje?
- O peso de estar longe do Agora
- Quanto você "tem que" em sua vida?
- Você está no piloto automático?
- Exercício: Descubra se tem vivido no aqui e agora
- Quais as 3 habilidades para atingir o equilíbrio?
- Respirar - Como você tem respirado?
- Vamos praticar? Meditação Guiada: Respire
- Como se sentiu?
- Silenciar - Como você tem silenciado?
- Silenciar é abrir um Portal de Luz
- Vamos praticar? Meditação Guiada: Silencie
- Como se sentiu?
- Agradecer! Como, quando e o que tem agradecido?
- Perceba que existe muito a agradecer
- Tudo que agradeço
- Vamos praticar? Meditação Guiada: Gratidão
- O que vem a seguir
- O que você vai ver aqui
- Práticas Contemplativas
- Meditar te leva a um novo estado de Ser
- Meditação e a ciência
- Origem da palavra Meditar
- História da Meditação
- Tempos atuais e a meditação
- Como funciona a meditação?
- Ondas cerebrais
- Como vivenciar cada momento?
- Benefícios da Meditação
- Vamos praticar? Meditação Guiada: Libertar-se
- O que vem a seguir
- Filtre e perceba-se
- Expanda tudo isso
- Método Luz para Meditar
- O Ambiente
- O Corpo
- Pratica em pé
- Prática sentado(a)
- Sentada em uma almofada
- O Tempo
- Incensos
- Fonte de água e aromatizadores
- A Âncora
- Propósito
- Conte comigo!
- O que vem a seguir
- Uma nova oportunidade
- Respiração Completa
- Respiração Quadrada
- Respiração dos 9 sopros
- Respiração dos 3 segundos
- O que vem a seguir
- Dando início ao desafio
- Meditação Guiada 01
- Meditação Guiada 02
- Meditação Guiada 03
- Meditação Guiada 04
- Meditação Guiada 05
- Meditação Guiada 06
- Meditação Guiada 07
- Vamos para segunda semana?!!
- Meditação Guiada 08 - Se autoperceber
- Meditação Guiada 09 - Gratidão pelo caminho
- Meditação Guiada 10 - Tudo é como é
- Meditação Guiada 11 - Clareza e Lucidez
- Meditação Guiada 12 - Calma e tranquilidade
- Meditação Guiada 13 - Energia dourada do 7º plano
- Meditação Guiada 14 - Luz no coração
- Vamos para a terceira semana?!!
- Meditação Guiada 15 - Autoestima
- Meditação Guiada 16 - Você é Luz
- Meditação Guiada 17 - Transforme seus sentimentos
- Meditação Guiada 18 - Instalando Download
- Meditação Guiada 19 - Perdão
- Meditação Guiada 20 - Meta
- Meditação Guiada 21 - Entrego, Confio, Aceito e Agradeço
- Hora de se perceber
- Começando a me despedir...
- Oração de Micael...fim!!!
- Sobre Nota Fiscal
- Sobre a Emissão do Certificado
- Grupo no Telegram
- Sobre as aulas Ao Vivo
- Link para próxima AULA AO VIVO
- Nosso primeiro encontro Ao Vivo - 06/06/22
- Aula ao Vivo - 13/06/22
- Aula ao Vivo - 20/06/2022
- Áudio Meditação Guiada: Perceba-se
- Áudio Meditação Guiada: Respire
- Áudio Meditação Guiada: Silencie
- Áudio Meditação Guiada: Gratidão
- Áudio Meditação Guiada: Libertar-se
- Áudio Meditação Guiada: 01
- Áudio Meditação Guiada: 02
- Áudio Meditação Guiada: 03
- Áudio Meditação Guiada: 04
- Áudio Meditação Guiada: 05
- Áudio Meditação Guiada: 06
- Áudio Meditação Guiada: 07
- Áudio Meditação Guiada: 08 Se autoperceber
- Áudio Meditação Guiada: 09 Gratidão pelo caminho
- Áudio Meditação Guiada: 10 Tudo é como é
- Áudio Meditação Guiada: 11 Clareza e Lucidez
- Áudio Meditação Guiada: 12 Calma e tranquilidade
- Áudio Meditação Guiada: 13 Energia dourada do 7º plano
- Áudio Meditação Guiada: 14 Luz no coração
- Áudio Meditação Guiada: 15 Autoestima
- Áudio Meditação Guiada: 16 Você é Luz
- Áudio Meditação Guiada: 17 Transforme seus sentimentos
- Áudio Meditação Guiada: 18 Instalando Download
- Áudio Meditação Guiada: 19 Perdão
- Áudio Meditação Guiada: 20 Meta
- Áudio Meditação Guiada: 21 Entrego, Confio, Aceito e Agradeço
Meu objetivo é guiar você em busca do seu melhor. A partir da sua escolha, você poderá então, reorganizar seu dia a dia e tomar consciência do sentir, pensar e agir.
Hoje tenho mais de 500 alunos, em mais de 5 idiomas diferentes! Sou Terapeuta Holística, especializada em Meditação e Práticas contemplativas; Constelação Familiar e Sistêmica. Formada em Farmácia e Bioquímica, EFT Emotional Freedom Technique; Thetahealing; Mindfulness; Reiki e várias outras técnicas de cura quântica.
Esteja certo de que, se mergulhar rumo a si mesmo, chegará o momento em que sentirá a força para “voar” sozinho e seguir a vida de forma mais feliz, segura e próspera. Eu encontrei minha Luz e estou aqui para te guiar em direção a sua!
Perguntas Frequentes
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